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) u5 t5 c$ e& e3 t+ ^ 冬瓜的营养价值都有哪些呢?在煲汤的时候,我们都习惯放一些冬瓜在汤中。不过,小编要提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下来,就来一起看看都是什么食物不能和冬瓜一起吃吧。! h8 ]6 O( X" Y& u4 g k) S
冬瓜排毒有奇效但别和这3物一起吃(供图/华盖) 冬瓜的营养价值
5 A' x' C- H' J7 X! T每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙19毫克,磷12毫克,铁0.3毫克及多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克,为番茄的1.2倍。2 } S7 Z5 Q: H: V4 T$ |
冬瓜几乎不含脂肪(0.2%),碳水化合物含量少(1.9%),故热值低,属于清淡性食物。
1 I# l% b7 a0 _ V( \冬瓜是含水量最高的蔬菜(96%以上)。由于冬瓜性凉,能清热解暑,利尿通便,有助于人体的清废排毒,且适用于治疗水肿、胀满、痰喘、痈疽、痔疮等症。3 c) l- j# ^" y8 U5 e1 `: U* P9 J
下面就告诉你不能和冬瓜一起吃的食物是什么。
# [' c' a- N* {; X# _* W, \ |冬瓜别和这3物一起吃; w6 S6 a4 Z- G" x4 o5 j. @
冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水。
/ Y( ?2 x1 O- c( V* v1 v7 ?% ^冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质,降低营养价值。' N9 j+ Q& T3 {9 b# S; C
冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材,同食会造成尿量增多,如果不是水肿者,最好不要将两者同食。
+ |3 X* d7 Q; I日常餐桌上,冬瓜千万别和以上食物一起吃哦。$ B. Y- S6 A8 t
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