木须肉

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

: @! @3 y1 l( @: s7 r


& W- g2 q* ~% o8 _+ N
$ t7 N& I8 o9 {5 ~1 K( z7 o健康功效 木耳:抗癌防癌
$ ]. ]' u6 i% A# ^/ G1 ]2 } 黄瓜:活血化瘀
- g2 U) j, p. ~ 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
7 i( N1 O; a4 s
" I+ V  D* U- w6 ^( R
食材用料

猪瘦肉 200克 1 p# {/ \! K7 g" f' a0 O) [7 a	木耳 70克相克食物
黄瓜 半根相克食物 ) S; {6 c6 `3 B. [0 M3 i- }	胡萝卜 半根相克食物 6 \: ^4 a7 N9 y0 q" i
鸡蛋 2个相克食物 3 l- T4 C% r# x4 D% _, ^; {	黄花菜 30克相克食物 ( W8 p- G) v7 W  m- a" `
料酒 2勺	玉米淀粉 15克
盐 适量 1 m  _( j; g9 m# F  n, s) Q' I) [	胡椒粉 适量
酱油 适量 2 C8 Y9 f. R/ D* \" r  a( l

木须肉的做法

• 1.集合所有食材
  1 u4 \- m) ~/ x$ u  y
• 2.胡萝卜切片过开水焯一下，木耳也焯一下
  6 j) A9 N/ z( L9 U4 U$ u
• 3.黄花菜清洗干净过水焯一下备用
  9 V! h0 m* L0 r
• 4.猪瘦切片放料酒、淀粉、盐、胡椒粉腌制10分钟以上
  
• 5.鸡蛋放盐和适量水打散，锅里放油7成热倒入鸡蛋炒成饼状，切片
  
• 6.锅里放油炒肉至熟发白，盛出备用
  
• 7.锅里再次放油烧至7成热放葱姜蒜煸香，放黄瓜片、胡萝卜片、木耳、黄花菜大火炒熟
  & h0 a3 u2 s) {. a& C; b
• 8.放肉和鸡蛋酱油再次炒2分钟放盐鸡精炒匀出锅
  
•