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少女网上贴出照片自曝3月减肥88斤全程

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四门博士(正七品上)

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爱美之心,人皆有之!6月8日,一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛,发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果,这组减肥照在网上掀起轩然大波,众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应,心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”,悬赏征集线索,以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。
% Z) Q' n- F' D
. @- l! O. S/ g) a  三个半月能减掉88斤?[/COLOR]: S4 ]1 [  M/ i* N" D3 m5 z8 L

! q" Y% ?  K) t# h  在帖子中,“北漂燕子”共贴出33张图片,每张照片注明体重和拍摄地点,直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化:前三照片是体重172斤时于朝阳公园,第二张是166斤时在西安。而且,从照片上来看,后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦,更漂亮。2 `7 u: l, j, I

8 I1 A: U  ~5 G% M/ p  帖子发布后,许多网友跟帖留下信箱,希望“北漂燕子”能共享减肥经历:“太需要你的减肥经,快愁死了,永远找不到能减下来的方法”、“求您了,帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧!减肥成功用了多长时间?请一定要把成功经验发给我!”“快点的告诉我吧,我真的是非常急切,希望能体会我现在的心情,我会感激你,用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……" H, [9 m' h% U0 A4 R
8 M9 y# R; J. h8 Z2 U, r/ a
  但是,部分网友仍然对此表示怀疑,觉得发帖者就是贴出照片,其他信息没有,难以证明照片中是同一个人,甚至有网友怀疑是恶搞,发帖者故意把照片顺序反贴,其实是记录她不断长胖的过程,借发帖表达心中的不悦。
  j+ f( W& u6 A8 b/ d) P  Y<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center><TBODY><TR><TD align=middle></TD></TR><TR><TD align=middle>漠璇体重128斤时[/COLOR]</TD></TR></TBODY></TABLE>) k8 ]+ y7 z7 m/ v" r
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=left border=0><TBODY><TR><TD><SCRIPT language=JavaScript1.1 src=\"http://ads.people.com.cn/js.ng/channel_range=1/37506/&channel_id=37506&PagePos=10&size=350250&site=people\">    </SCRIPT><NOSCRIPT></NOSCRIPT></TD></TR></TBODY></TABLE>
( z' [& \) o$ Q. g# z. K! Y  曾受鄙视横下心减肥[/COLOR]& s/ k  y% Q3 V- [% h7 p" a
6 ?/ }  T  v6 u6 t3 D# d4 z
  其实,减肥照片中的主角名叫“漠璇”,6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说,她6岁时开始发胖,因为老妈在医院工作,经常督促减肥,那时只是盲目相信减肥药,结果直到6年级时才首次减肥成功:127斤到92斤。初三时,由于青春期内分泌失调,她又开始发胖,最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事,买衣服店员懒得理我,有次去帮朋友选生日礼物,朋友是很瘦的女生,我看中一件给她做礼物的衣服,才开口问价钱,售货员鄙视地甩给我一句:没您的号儿。我的男朋友不是很丑,然后总有人说我不可能有人喜欢,说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视,所以减肥。”
9 E8 f. a& B# ~+ M$ z' p4 E 2 v) m+ V4 L) L+ v! U
  减肥方法不推荐照搬[/COLOR]
7 C/ m  t4 [: | % v- P; H) U% n  N! p3 J
  但是,“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法,因为她一直喜欢运动,体质不错,心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱,在保证基本营养前提下严格控制饮食,同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性,还是要循序渐进,健康减肥。
, e  A& M8 F/ x4 `- g
( R3 P2 X: x# ?* h& ^  最后,漠璇再次强调说不推荐JMS照搬,希望姐妹们健康减肥,由于她的减肥法是速战速决,对体质和各方面要求较高,出于安全考虑,她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友,还是稳打稳扎减肥较好。“首先,你要有强壮体质基础;其次,减肥食谱要能保证基本营养的摄入;再次,要保证每次运动时间充足,至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解,而且要保证有氧运动,强度不高,容易坚持;最后,在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化,遇到异常情况就要咨询医生,且减缓减肥力度,一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”8 T9 t" f- C* Y8 v: i* G
2 B/ d8 _: c) g7 l2 n
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center><TBODY><TR><TD align=middle></TD></TR><TR><TD align=middle>漠璇体重97斤时[/COLOR]</TD></TR></TBODY></TABLE>8 L* Y; A- b  D% Z- i9 l# f

. M4 p' H3 V1 Y8 p对话漠璇 不赞成吃药,健康减肥才是真理[/COLOR]/ q. j7 X  M( Y2 C% R$ C

3 z5 B2 O  B' L[/COLOR]  问:吃过减肥药吗?有什么感觉?
9 u% Y* B' |# i; d
- o( H0 g* w' U& d  答:小时候吃过,那时候不知道减肥药吃了有什么好不好,只知道吃了以后真的瘦了,但没多久全胖回来,而且比之前更胖!我不赞成吃药减肥。! \6 ^- ]0 P0 }  \6 J

" }, E* H. B  _% n" ?4 c3 n" C! }  问:从172斤减到84斤,给你的身体健康是否带来负面影响?减肥和健康之间怎么平衡呢?' h3 e. N2 Y, e' l0 e+ F( W
% d! u' E5 z5 |. y+ L
  答:现在每年回国去妈妈的医院做全面体检,现在饮食正常,有规律运动,身体很健康。
; p) D4 _& B" ]0 }" Q3 ^ 4 d* r% f# q! j8 l$ D! E" O6 s
  问:为什么要穿高跟鞋逛街减肥?逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办?; s1 B% f; Q/ F4 m: {/ P- C' H7 R- O

( T9 Y, W; q$ @; Q8 z+ ?  答:先说高跟鞋,我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好(所以18岁以下小朋友别学,等发育好了再说),但不可否认确实累,而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系,再说看到自己喜欢的美食,一个字――闻!吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。9 x- m; m4 Y5 y

* ?" o$ S( e# O  问:局部减肥有什么心得,如瘦脸、瘦胳膊?+ t; k: g/ ?) T5 y( F. [
  G% V0 c$ s  s6 p, t' s
  答:脸是我永远的痛,直到现在我还是肉肉的脸,如果不是摄影师找好角度,我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动,只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。9 |( L& N4 a# o) N+ v
; ^0 r9 D3 k; H6 H
  问:三个半月中你没有遭遇过平台期?( L6 N. W7 S' k6 U- U! l8 A& U

/ R* {0 W. N/ p$ Y) G9 i9 q  答:减到1个多月时遇到过第一次平台,1个星期才掉2斤,不过因为妈妈在医院工作,她知道平台期要我坚持过去,于是我就忍过来;第二个平台期是快到3个月时,几乎一个星期没掉一点,还胖了1斤,不过有之前的经验就不怕,扛过来了。9 w, z& U6 Z8 A6 P1 x" e- O: `3 U

7 d1 T1 s. Y9 h& Q) ~  问:你是否认为快速减肥,良好体质是必要前提?( v* S! _( Y# H! j' O
" _5 q9 J% s, I, K6 j( D: O5 d
  答:我以前练过跆拳道,体质不错,一直到减到90多斤时还很好,但减到90斤以下有时运动完了会有心慌,当时自己没在意,直到有一天自己逛西单突然晕倒,然后去医院,我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了,命令我最好吃胖到90斤就好,等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训,不要追求过快的减肥速度,体重掉得快,身体也难以负荷啊。; [. z% g, q- B8 B

+ e( z4 D7 ?  X. T/ C2 s+ A% N  问:三个半月减肥成功距今三年,期间有反弹过吗?如何维持?6 D  w. \0 `: u( }  R

( K8 k2 j( ~$ p4 @& @  答:说完全没有反弹那绝对是骗人,因为过年过节过生日,朋友小聚总要大吃大喝,但我把幅度控制在5斤以内,家里有体重秤,每天监督体重,稍微胖两斤就提醒自己注意,接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常,但还是有顾忌,如喝饮料尽量选无糖的,不吃巧克力之类的热量高的零食。
) B+ F. f, ^7 R7 S$ N! ?$ a , u1 p1 u( K, Q* M$ a' W0 v- _
  由于饮食等生活变化,觉得好像减肥后体质有点变了,不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右,春天以来就减到90斤了,不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则,忽然就会掉到87斤~88斤,很怕晕倒,所以不让自己冲破90斤。但是,人都是爱美,为了我夏天的小短裙小吊带,我估计又要减肥,还是80多斤时瘦。
. L7 _3 i3 Y6 Z" D8 j
- j4 c0 k' ]/ ^7 Q1 U; \+ ~- D  问:你把什么食物视为减肥和维持的大敌?
, j8 |3 s6 N) z8 b% ^ , o; t0 B, i7 G3 G7 f
  答:大敌如下:巧克力(高热量,吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消);芝士(奶酪)蛋糕、味道好但发胖速度飞快;酒,我以前是不折不扣的酒鬼,现在很少喝;火锅要少吃。( M" Q) k  [; x5 h. r1 V% F

/ b6 L1 f1 y5 t2 G9 z  问:跟以前胖的郁闷相比,现在减肥成功了,什么变化让你感受最深?
8 o! i. l( h  s' x7 E
+ k* }4 s; U+ S! Y1 o# R  答:变化最大的是衣服的号码,以前穿16号,现在穿0号,裤子以前穿36的,现在穿24的;我现在特享受买衣服不用试,拿起一件最小号直接去付钱的感觉。
$ h& q2 t) z, l2 l! C7 T& E ! y3 t, }, d' F5 ^; `7 m
  问:漠璇对减肥JMS有没有特别的话要叮嘱的吗?
0 n! k" e- z& Q* X( _: s# d' p
( ^' O& q9 D: V& M  答:健康减肥才是真理。
2 U) K5 `# x- a# w
. D% l5 S4 `" H  姓名:漠璇/ }) c, o$ _& U( g
! _+ g6 C( ^2 Q- M0 k  k$ I- M3 \
  身高:162厘米
; o: M* U2 l9 S2 k- v$ [5 Q
( x$ q4 G2 R2 T5 e  职业:学生3 A( h+ j. {, o) T

& t! ?" B8 h! i! E8 i8 F" J1 h$ j  现居:加拿大
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]
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我自己先顶一下,这个人太强了,我都不敢相信
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真有毅力 NB啊.........
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额滴娘 让她吓死了
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牛.....................[/SIZE][/FONT]
人真[/COLOR]的挺累[/COLOR]的,麻[/COLOR]煩,事[/COLOR]多,無[/COLOR]奈,[/COLOR]很多必[/COLOR]須的事[/COLOR]情逼著[/COLOR]我.我[/COLOR]想有[/COLOR]出息.[/COLOR]我最愛[/COLOR]的人永[/COLOR]遠是我[/COLOR]父母,[/COLOR]我相[/COLOR]信,最[/COLOR]愛我的[/COLOR]人也永[/COLOR]遠是我[/COLOR]父母[/COLOR].我相[/COLOR]信N個[/COLOR]事情,[/COLOR]但我不[/COLOR]相信([/COLOR]N-[/COLOR]M)個[/COLOR]事情.[/COLOR]我思路[/COLOR]常常混[/COLOR]亂,[/COLOR]但我相[/COLOR]信自己[/COLOR]有有條[/COLOR]有理的[/COLOR]能力,[/COLOR]我用[/COLOR]非語言[/COLOR]和非A[/COLOR]CTI[/COLOR]ON表[/COLOR]現出[/COLOR]來的東[/COLOR]西,T[/COLOR]HAT[/COLOR]會讓別[/COLOR]人覺得[/COLOR]我時[/COLOR]常郁悶[/COLOR]. H[/COLOR]OWE[/COLOR]VER[/COLOR],很[/COLOR]多人說[/COLOR]羨慕我[/COLOR]天天無[/COLOR]憂無慮[/COLOR],天天[/COLOR]美滋[/COLOR]滋的.[/COLOR]我就是[/COLOR]一個A[/COLOR]LWA[/COLOR]YS[/COLOR] SE[/COLOR]LF-[/COLOR]CON[/COLOR]FLI[/COLOR]C 的[/COLOR]好人[/COLOR]. P[/COLOR].S:[/COLOR]忠言:[/COLOR]每當你[/COLOR]遇到[/COLOR]出乎意[/COLOR]料的事[/COLOR]情,一[/COLOR]定要用[/COLOR]“我操[/COLOR]!![/COLOR]!”來[/COLOR]表達你[/COLOR]的心情[/COLOR]! -[/COLOR]-癢癢[/COLOR] P.S2:大家去听听我的歌吧。翻唱的,不好听也帮我点点啊。[URL=\"http://www.skyfc.com/membercheck.asp?memberid=123500\"]http://www.skyfc.com/membercheck.asp?memberid=123500[/COLOR][/URL][/COLOR]
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减了肥真的漂亮好多
1 \- C$ ?3 q( ^  b0 b1 l' a+ f偶像!!!
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来了加拿大 胖了不少 哎 都没信心减肥了..........
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其实不用把减肥这件事看得这么那么难,每天坚持做一些有氧运动,比如慢跑20分钟,跳绳十分钟,或者游泳什么的(换着花样来嘛),几个月下来就会有效果的.0 K3 X0 M" ]- s. V6 f4 Z
当然适当调整饮食习惯也是必要的,比如吃面包时少抹一些牛油:) 9 T) P! R1 }& `7 U, `9 p
慢慢来,给自己足够时间,一定可以达到很好的效果
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