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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 & j4 ~$ e; J4 O+ D
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" ?3 V3 j6 Y0 A/ H3 V; L-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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春季吃菠萝的四大好处：: Q9 {. J6 f; W" t
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
. [+ a6 ]) x. _所以春季吃菠萝有四大好处：
1 ?5 Z3 }) l' B2 p/ h' l6 o1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
$ ]5 `# |# X- S% {7 Y2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；7 G+ y/ S7 Q8 ]' q
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
) f2 s6 _2 o7 d( \# {. R# r4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
+ e; g3 t4 K" S5 H( ]7 \在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
( ?3 V. i0 a0 |4 T! G( |& p, \5 Q: g+ b! t& x) L I
$ P! d3 f$ y! h2 @8 o! @) Q) E! C9 @2 O------------------------酸辣汤
7 h4 m# Z% j: {7 T前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦0 `. o5 I; D; R4 _& g x; w9 s
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～3 p; O8 ~! w0 V
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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