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简简单单~泰式菠萝海鲜炒饭+正宗酸辣汤(详细图解)

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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 & j4 ~$ e; J4 O+ D

2 Z# {+ `! R& |" Q, j
3 c& ^" p) Q! |/ I% u+ L6 D. y6 C6 d; N( o# N

) r! c: e  Y) |1 ]' v- v! m6 h$ V  N5 C
% R# {, N' U9 Y. [% C5 ^
1 j! g2 G" q  v: V

" ?3 V3 j6 Y0 A/ H3 V; L-----------泰式菠萝海鲜炒饭
$ g! D: x- Q6 d. M P3240975.JPG
9 b" |2 s8 Q) h6 H' u3 ^( P5 r6 n% [* W8 T# i
春季吃菠萝的四大好处:: Q9 {. J6 f; W" t
菠萝营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。
. [+ a6 ]) x. _所以春季吃菠萝有四大好处:
1 ?5 Z3 }) l' B2 p/ h' l6 o1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质,能有效地溶解脂肪,预防脂肪沉积;
$ ]5 `# |# X- S% {7 Y2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收;7 G+ y/ S7 Q8 ]' q
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮;
) f2 s6 _2 o7 d( \# {. R# r4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压,稀释血脂,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,促进血液循环 ,消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
+ e; g3 t4 K" S5 H( ]7 \在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块,单吃吃够了。所以今天换个吃法,用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
( ?3 V. i0 a0 |4 T! G( |
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& p, \5 Q: g+ b! t& x) L  I

$ P! d3 f$ y! h2 @8 o! @) Q) E! C9 @2 O------------------------酸辣汤
7 h4 m# Z% j: {7 T前阵子大家都穿起了夏装,可这两天突然又凉起来了,大家注意不要感冒哦0 `. o5 I; D; R4 _& g  x; w9 s
酸辣汤功效:适用于风寒感冒,咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦~3 p; O8 ~! w0 V
P3240979.JPG
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酸辣汤是我的最爱!
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支持LZ积极发这么优秀的帖子
亲爱的男同胞们记住了:如果男人在情人节不送花给自己的爱人,她就会在家里的花瓶里插上一把青菜。
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看起来好好吃啊!
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