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简简单单~泰式菠萝海鲜炒饭+正宗酸辣汤(详细图解)

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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
9 ]/ c2 A0 M" {9 ?) }4 Y% p1 t% F4 A4 S8 O1 _

8 A& Z& }+ c; X5 t' P; D( y8 F( v: x/ O/ P
2 S$ c6 A# g8 A  D( O& H

3 v5 q- f7 [8 b, ?
  {. N) Q9 T9 u4 t  p  C" g. Z1 l; ?) Z/ i* h4 I1 ~/ k
: e& N! r5 x6 \& u' O1 ], N" V
-----------泰式菠萝海鲜炒饭
+ D  Z! m! a0 L/ s- y P3240975.JPG 4 n; a8 q5 l- g7 j1 N
1 z9 P, I5 p( r* D; U/ e
春季吃菠萝的四大好处:
+ X- w+ u8 d! I% r/ e( y& E菠萝营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。8 o' j, [% V! L, p0 {
所以春季吃菠萝有四大好处:
) T, f& [8 F7 V: N. V1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质,能有效地溶解脂肪,预防脂肪沉积;
) }5 x" S+ B9 ]3 h- m0 }. @$ F2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收;
3 Q' I% M' J$ ^/ M3 t% W3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮;$ |9 f/ r4 \! G& `' A
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压,稀释血脂,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,促进血液循环 ,消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
5 @/ W* b3 a9 s在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块,单吃吃够了。所以今天换个吃法,用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。. Z: Q  A5 G- j. K* g8 ?# U# ~
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) h4 ]( [  l6 a. B; b* o5 Y: g5 N8 d
( Q; p2 o7 q* R7 T5 n2 [  i0 t
------------------------酸辣汤
7 ?4 g/ Q0 W3 c* I: {3 v* h/ h前阵子大家都穿起了夏装,可这两天突然又凉起来了,大家注意不要感冒哦
9 b' n& P* g5 D% _' O* z酸辣汤功效:适用于风寒感冒,咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦~
; g/ o1 s( X7 z2 ^/ \! P P3240979.JPG
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酸辣汤是我的最爱!
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支持LZ积极发这么优秀的帖子
亲爱的男同胞们记住了:如果男人在情人节不送花给自己的爱人,她就会在家里的花瓶里插上一把青菜。
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看起来好好吃啊!
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