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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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春季吃菠萝的四大好处：
+ X- w+ u8 d! I% r/ e( y& E菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。8 o' j, [% V! L, p0 {
所以春季吃菠萝有四大好处：
) T, f& [8 F7 V: N. V1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
) }5 x" S+ B9 ]3 h- m0 }. @$ F2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
3 Q' I% M' J$ ^/ M3 t% W3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；$ |9 f/ r4 \! G& `' A
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
5 @/ W* b3 a9 s在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。. Z: Q A5 G- j. K* g8 ?# U# ~
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( Q; p2 o7 q* R7 T5 n2 [ i0 t
------------------------酸辣汤
7 ?4 g/ Q0 W3 c* I: {3 v* h/ h前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
9 b' n& P* g5 D% _' O* z酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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