小手常用 大脑聪明 0~3岁精细动作训练全案

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你知道吗，手指是宝宝的第二大脑哦！从刚刚出生时紧握的小拳头，到逐渐能抓握东西，再到能用食指和拇指捏起小饼干，每一次进步都预示着宝宝大脑发育的进程。今天，让我们一起来解读手指进步的过程和意义吧！

新生宝宝的许多动作都是出自于本能的反射行为。此阶段他的小手通常呈握拳状，但是会反射性地抓住放入他手中的物品，如当你用指尖触碰宝宝的掌心时，他会抓住你的手指，甚至可以让你把他提起来离开他躺着的地方。这一时期的抓握反射是最强的。

妈妈培养对策　让宝宝抓握摇铃
( n/ G! x* d7 m5 M! x准备一个布制的婴儿摇铃让宝宝抓握，最好是黑白色或是其它对比较为强烈的颜色，这样更能吸引宝宝的注意力。通过摇铃训练宝宝小手的抓握能力，从而增强手指的触觉，扩展手的活动范围。

随着宝宝逐渐长大，小手掌大部分时间都是半开着，而不再像以前那样呈握拳状，小手也慢慢从被动抓握发展到有意识地主动抓握，例如能握住拨浪鼓2～3秒不松手。3月龄左右时，宝宝最显著的进步是开始玩自己的小手：他可能会盯着自己的小手看，或用左手抓住右手的一两根手指，有时还会将小手放进嘴里吮吸拳头和手指。

  X+ g! ^6 O- Z5 x& \' \# n# N+ d8 c  {妈妈培养对策　进一步锻炼手部的抓握能力
4 T, ], {# q1 y# [轻轻抚摸宝宝的手背，刺激宝宝手部的反射动作。给宝宝准备一些方便抓握的玩具，让他练习抓、握、摇、捏等动作，继续训练小手的握持能力，并且引导宝宝观察和把玩自己的小手。

随着宝宝双眼视力的进步，由视觉引导的触碰技能逐步发展起来，这使宝宝在抓握时比前一阶段更具方向感，能在眼睛的指引下主动张开小手来抓住物体。不过这个阶段，大部分宝宝还无法很灵活地运用手 指，对感于想要的物品常常采取“五指并用一把抓”的形式，但也有些发展较快的宝宝会用双手撕纸，并有意识地将盖在自己脸上的丝巾拉开。

妈妈培养对策　锻炼小手的灵活性
在宝宝伸手可及的范围内，悬挂一些容易抓握、带有声响的玩具，逗引宝宝向左右侧转或向前抓握玩具，以锻炼手眼协调能力和准确抓握的能力；引导宝宝将玩具从一只手转换到另一只手；也可以准备一些面巾纸让宝宝撕，以培养手指的灵活性。

这一阶段宝宝的小手能从“一把抓”发展到“用手指捏住”物体，能用拇指和食指的指腹捡取东西，拿到后，会换手后取另一样东西。9月龄左右时，宝宝小手的控制技能加强，能手脑并用地将积木放进盒子里，再从盒子中取出来；并且懂得将不同的物品合起来玩，如拿玩具相互敲击、堆叠。

$ i: h9 X  F- \: m妈妈培养对策　培养用手解决问题的能力
准备一些面包片、香蕉丁等大小软硬都适中的食物，让宝宝自己用手抓着吃，以锻炼手眼协调能力。和宝宝玩积木游戏：当他两手各拿一块后，再放一块在他面前，引导他学习如何把抓住的东西放开；把积木放在宝宝刚好够不到的餐垫上，引导他通过拉近餐垫来取得积木；鼓励宝宝双手拿两个玩具对敲，培养手的灵活性。

这个阶段的宝宝用手指捏取物品时，拇指和食指的配合已经相当熟练了，能把很小的颗粒物准确地捏起来；想要拿取其它物品时，会主动放弃手里现有的东西，还能有意识地将手里的物品放到桌子上。待12月龄时，有些宝宝能五指并用地握住笔在白纸上涂鸦，还能翻开书本。

妈妈培养对策　锻炼宝宝拇指和食指的协调性
让宝宝学习搭积木，套圈和串珠游戏；给宝宝买些婴儿绘本练习翻页并培养阅读的兴趣；练习用拇指和食指将瓶盖打开再合上的动作；把小积木放在布或者纸下，引导宝宝把它们掀开后取出积木。

这个阶段的宝宝最爱涂鸦，会握着笔在画板上不停地划道道。此外，不在大人的帮助下，宝宝能用积木搭一些矮矮的塔。

妈妈培养对策　引导手部精细动作与认知能力同步发展
培养宝宝用笔涂画的兴趣，比如妈妈画一棵小树，引导宝宝划竖线；画一条马路，引导宝宝划横线。给宝宝准备一个有不同形状小孔的镶嵌盒，引导宝宝将形状相对应的零件塞进镶嵌盒里，这可以让宝宝在活动小手的同时认识不同的形状。

这个阶段的宝宝，小手更灵活了，开始喜欢玩橡皮泥，甚至可以将橡皮泥随意揉、捏、挤、压；手眼协调能力更强了，能熟练地玩串珠游戏。
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妈妈培养对策　通过手部动作培养创造力和专注力
0 M+ i7 `$ {' w7 ?! H3 l9 S1 p5 N! K准备一款安全环保的橡皮泥玩具，让宝宝尽情发挥，让他随意揉捏，不限制他的想象力，使宝宝能够充分发挥创造力；还可以多让宝宝玩串珠游戏，培养他对事物的专注力。

这个阶段的宝宝能搭一些具有空间感的物体了，比如小桥、房子等；还能模仿着画圈圈、画十字。
; F. c- i& F& {$ a妈妈培养对策　培养手指的控制能力
给宝宝一双小巧的玩具筷子，教宝宝如何用筷子夹起盘中的枣子、花生、糖果等，以锻炼宝宝手指的操纵能力和控制力。

这个阶段的宝宝能将纸折叠成正方形、三角形等；还会在极薄的拷贝纸上描画；会给未完成的图画如小房子添一个“窗户”，或自己“创作”一只气球等。

妈妈培养对策　进一步发展宝宝手脑协调的能力
" f- d/ n( X  z; V" R准备一些花花绿绿的纸，和宝宝一起玩折纸的游戏；另外还可以引导宝宝进行简单的描画和填色。进一步发展宝宝手脑协调的能力。

*各月龄宝宝精细动作发展标准
新生宝宝：会反射性地抓住放入手中物品。
3 J, q/ t! C3 v  J1～3月龄：开始注意自己的小手；会吮手指和玩自己的小手。
4 b; E6 ?! Q& I% v% |" }5 i4～6月龄：能有意识地握物，并将抓住的物品送入嘴中；会撕纸；会将盖在脸上的布扯掉。
7～9月龄：能将物品从一只手转移至另一只手；会拿玩具互相敲击；会用拇指和食指的指腹捡取东西。
10～12月龄：会把物品放入容器中或取出来；会用拇指和食指捏起小颗粒；涂鸦时，能留下笔道。
13～18月龄：可以模仿着划横道和竖道，能够用积木搭一些矮矮的塔。
9 @; b4 N5 H" ?9 \5 a; [19～24月龄：会揉捏橡皮泥；会串珠。
25～30月龄：会用积木搭一些具有空间感的物体；可以进行有控制地画画。
31～36月龄：能将纸折成三角形、正方形等；会画一些简单的图形和填色。