四款中药茶饮奇效纤腿

开心萝卜

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！！

; g# Q, s0 Q, L( k  q' h$ u
8 {; F& f" F% L* T7 B# F　　1.昆藻茶——消痰、利水、减肥


& F) P2 y* g  `3 w+ D　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

  n, ^* o, ?* P
) ~$ ^/ z; p% j) L" Z4 j5 j& O( ?　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，莉达思汀当茶饮用。
2.减肥健身茶——去脂通便降压减肥

- o/ l1 r7 ]" K( n# }9 o& [
　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

; N7 x9 ^, ^# B4 g
　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次， 再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
; Y8 P9 A$ t7 {- B
4 K/ D8 b# F4 f- Z$ V
　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
) h: ~) s! h; k: N" E7 I3 |. o
# N/ O' ^' v. ?. J9 _
1 a4 U: R+ N0 {/ `2 Q　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
! M& a* ?' c9 p# }) @

, v" I5 P* _" I) w7 n0 P　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状

/ [5 K  c) b( o" ^$ E+ f( N% }" B$ W
: s; h" L0 j; O+ _　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

　　3. 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
' v" J  C6 G; i  ]7 x! R( b& a

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

4 O! i0 A( p" s9 X9 I+ s
　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
　4. 三叶茶——清肝解毒补充体力
$ o4 s& `' n* }- ~
, L* Q; X6 z: l2 f
　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g
4 f" }# J5 p) D

7 g" |! a4 B* ]" Y" ~: f! Q- b　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

6 l0 h6 e! ?9 t1 \
　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许


　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。


　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）
: U/ g) K, b, i/ r. Q- J! g
; [2 e0 B1 g% r. D0 T
　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
8 T5 {9 P9 A7 W5 |
　　茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用！怎么样，来试试吧！


" @& z2 F+ Y, o　　特别提醒：很多中药茶多有解毒利尿的作用，个人体质适应情况不同，如有不适，应立即停用。