按摩+饮食 一星期变成瓜子脸

开心萝卜

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

按摩+饮食 一星期变成瓜子脸
/ x1 r, i; t* u8 j很多女人想尽办法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是头号“歼”灭对象，而包包脸同样给瘦人制造肥胖假象，因此瘦面也成热门减肥项目。如何令面莉达思汀部的轮廓分明突出?上美容院做瘦面Facial，效果只能维持一两天;而学会家居瘦面法，便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期，新兴西班牙古法按摩，以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品，一星期内可重拾瓜子面。

) Q- P7 y7 a0 }4 b, ^方法一：古法瘦面三式
; z5 x: c& E2 U8 E
, w3 j  q1 S0 o1 n. SStep1：改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。
( {- W  S0 C" F/ r1 q1 j: ~
Step2：消除脸颊浮肿从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。

) _2 b9 c" L4 o5 M2 G" R* KStep3：预防面肌松弛由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10～20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。

9 Y( f& c6 _$ x2 O, m! h5 ~方法二：自由组合瘦面香薰
$ D4 f+ n  i( H- W4 s# O* i- @7 m
排水乳霜

Alqvimia基础精华乳霜16ml、杜松果香薰精华油3滴、尤加利树香薰精华油3滴加薰衣草香薰精华油2滴，调配成瘦面乳霜。基础精华乳霜本身蕴含蜜糖、蜂蜡、玫瑰水及迷迭香水等，再混入以上三种天然植物精华油，能排走面部的多余水分及，令暗疮肌肤回www.liydask.com复光滑，兼具抗菌作用，能对抗皮肤炎和促进细胞再生;同时可令你放松情绪。
2 Q+ p# ?6 d% K1 i3 B3 `
排毒面油
3 P/ ^6 V, B) h% ]+ v1 {& t
Alqvimia杏仁底油或芝麻种子底油16ml、佛手柑香薰精华油3滴加天竺葵香薰精华油3滴，混合成瘦面香薰油。底油是采用冷缩法提炼而成，含100%纯正植物油。杏仁底油能增强肌肤弹性和平滑肌理，芝麻种子底油则可加速新陈代谢和有助排走;再配合佛手柑和天竺葵精华油，有助改善油脂分泌、消除面部水肿和解决毛孔闭塞问题。
% w0 c% O  o3 o3 T$ k
紧肤香薰
, A4 e/ a, g$ u2 X# ^$ U
GiseleDelorme梦幻天使瘦面组合，包括No。1紧肤香薰和纯植物修护元素，只需要1滴紧肤香薰放于掌心，加入3～4滴纯植物修护元素，由下而上的方向按摩面部，直至皮肤完全吸收。而瘦面紧肤香薰的抗皱及收紧功效，全来自丁香、松树、苦橙花、金缕梅植物精华和绿茶成分，既可防止松弛和浮肿，亦能令暗哑肌肤回复光泽。

方法三：简易瘦脸按摩之术

边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。
8 B5 g. Q. v# _& w( V9 R
5 B. I6 ^0 T' E% SA、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
6 Y! s3 k  k6 {% A# x
4 r) T" Y9 B  R  L6 \) k( h* a4 RB、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
" W+ g  Y- B1 _- r% s
" ]) s$ \& M  s. t
7 l8 n& p7 S& B2 H5 r0 d
9 d; j: B' @7 [方法四：饮食瘦脸法

( i9 n7 A% Q4 z* Y' H冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
, w5 h4 a$ F6 [  q: W+ x! L0 M& j) K) z
7种瘦脸食物吃出瓜子脸

. u- q% _- {: ]6 h0 B) z
+ w, ?/ A- d* w2 N; U' @, Z　　菠菜

  K  R2 N# {! N$ `3 K; W# A8 E　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

  y9 v8 l# \5 n. ?3 \* n/ I4 ~5 x" d. w豆苗

　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

　红萝卜

　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
& J1 l) G% i. d  T& z8 x" u5 }
) G" j3 o+ M. Y% G6 i西洋芹

　　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

, Q+ ]7 q6 W; C7 b! @/ X

1 |# R) \. G' p0 d5 p' }+ p纳豆
, W9 p; s! q, |, |+ [
" Z: \7 B: x7 X% Y4 ~　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。

5 l1 K' b, J( I. f$ f/ T小鱼干

0 {2 H2 |* K, F. a  S! {6 u　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！
5 X7 k8 L5 n3 ~# @( O
　柿干
& f! R$ Q2 J3 S" C
　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。