【如何保持心理健康】

心之韵

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有您的支持
我们会做得更好

（1）进行近期和远期的人生规划，做有意义的事情；

（2）保持对学习的兴趣，学会适应；

7 ?; I3 @# i3 [6 I5 O1 x/ V% t（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持；
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7 |& u$ ]- w* x（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好心态；

（5）用运动消解不良情绪和心理疲劳；

（6）学会用宽容和爱他人来看待世界。