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你知道吗?脸上的色素斑、黄褐斑、晒斑或是雀斑,会随着气温的攀升而逐渐的加深加重,变得越发明显。所以,每逢夏季之初,祛斑美白就成了很多女性的当务之急。今天,我就为朋友们带来了夏季祛斑的最佳攻略——穴位按摩。这个方法好就好在,你可以见缝插针,随时随地的利用一切空闲时间进行按摩祛斑,坚持下来,不仅能由内而外修护你的肌肤,更会令你的肌肤从基底层白起来。一起看看这几个神奇的学位吧。
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三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
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阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。- w1 \. q3 @& m0 N
( B" c% h# B; v( w/ D/ r% s 足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。& [8 l* {+ R3 V& R8 `
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脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
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气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。* }7 R+ ]# l' a3 d; m
+ v" Y' X2 t, ]: n( R% q# @ 肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。: e% Y8 y2 O, x4 O9 y
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地机:阴陵泉穴下10厘米。$ ~0 J$ T5 ]+ E5 O, _! L
2 d+ V. L8 L; e9 z 膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。( J$ t8 C9 Q6 T, u; c* r, ]& p
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关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。
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# Y$ s* |- T q3 X 以上九个穴位因按摩的手法各不相同,大家可以根据身体的的舒适度来决定按摩的力度。 |
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