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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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, v; A- Q1 f$ p7 ~, u0 Z+ @2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
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& ?5 H' y5 L8 |7 ~) y) Y( Z8 ~3、转转脖子，缓解僵硬；
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4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；+ X# l/ x5 ?0 z* |: s0 c
2 P2 L2 z: Y% G6 Q0 W5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；+ G0 q' p- }% i1 A) L; Q& y4 ~4 L
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6、自我解嘲；
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7、击掌、跺脚，两三分钟即可。 |
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狗仔卡
发表于 2012-6-15 10:27
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