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干燥的天气、电脑辐射,无一不让空调室内办公的美眉们,不断地喝水补充水分。相传,一天喝八杯水无科学依据,喝多还引起危害,怎么办?别急,七种养生茶,解决你的烦恼。但是要谨记,东西再好,过犹不及。* X* c" T6 P( K7 H' V" G1 o# d
一、玫瑰蜂蜜茶
: |% T* w, Z* r. o& t! J材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
- f; v$ ^4 J6 i. m7 \功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。- `$ u" g' F, Q% e2 F% b
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。0 j5 d. b' o3 V1 z; B& [
9 P% }1 w! S: y- G7 R/ U! F" M9 v6 m& N三、花梨红枣蜂蜜茶8 @5 u% L1 M0 f& F
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。% q7 k+ M6 z# F! E6 \* W8 ?
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
1 E) a% ~% ]3 Z6 P. a. Z; Z四、银杞护肤茶
5 a5 [) e2 Z+ { [, k' @材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量
7 w) d5 p& n5 W& e: M$ T) s/ z# t将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。! Z( v* ]; X" J6 j
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。9 s% U7 X0 R0 o+ Q! K. R( l
干燥的气候让爱美的MM叫苦连连,整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。) z1 t1 D: R. p3 |
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五、玫瑰护肤茶! j( W) y5 x6 l; `
材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用6 b: m6 U; \9 z. ?5 G
功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
; P# d$ A9 a! ?" s2 s. ]六、绿豆菊花茶3 v- O! _) f$ A& F2 T3 N) c0 Y
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;
. |3 D2 B! u5 {: d放进少量蜂蜜即可饮用。
+ W- _: M$ O5 ~# B/ ^6 z1 `2 @% d: A功效:
4 Y" d1 e. Z7 q/ |% A0 {4 V七、山楂护肤茶4 `1 f- ]; ~6 h: d
山楂护肤茶的原料:% _2 N! o5 @5 h
生地四钱 积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上述药品共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。 |
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