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1、一次只担心一件事情 8 B6 R; H: \8 K/ J6 P4 H
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2、每天集中精力几分钟 5 L5 j1 @2 c: l7 l
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4、不管你有多忙碌，一定要抽空锻练 U. U) T$ }+ w6 k* T; g0 o
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5、享受按摩的乐趣 ! Q" C9 G. i! i# z0 I
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: Z8 x$ s5 \5 A6 N3 I7 Y7 S7、不要太过严肃
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* P% B' X8 X$ _$ U* A8、不要总让否定的声音围绕自己，从而把自己逼疯 7 d& ?8 `' R/ R3 ?4 Z
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9、让自己彻底放松一天
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8 ]" n) a9 H. {0 ]* L1 g: W, P) X. b10、至少记住今天发生的一件美好事情。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-3 22:01
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