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1、拥有一两个知心朋友，有委屈不妨向知心人诉说一番；: {& h( H2 ^3 d: H9 e! p/ h0 M
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2、犯错后不要过度内疚，不必事事、时时进行自我责备；9 Y* n8 s9 t0 s9 i+ r; T% ^
; `; f& A% v* a3、正视现实，回避问题只能加重心理负担，最后使得情绪更为紧张；9 b, P( x2 G! Q" ]! u
' A- l, i# Z2 c% q6 A
4、常对自己提醒：该放松放松了；/ A, s7 ^ c* G0 g7 p$ O% V
4 v; E) X2 g3 m5 J5 X6 W% |3 ]' W5、对一些琐细小事不妨任其自然；
; b5 u7 c4 I9 O( E. o3 m. T# Q5 ?& }! r% d8 ?( C' N. \
6、以宽阔的胸怀对待自己的至爱亲朋；
( X$ f6 O5 D) n/ e4 K
2 Z. b0 f5 m i7、学会"理智"地待人接物。 |
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狗仔卡
发表于 2013-4-6 11:31
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