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几种美好的叫人起床方式

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我们会做得更好
人们都希望在爱中安全的醒来,下面的一些方法你不妨试一试:
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1、做好心理准备
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2 u- @1 e, A! Y3 y, R, L& X前一天晚上告诉他,明天早晨你会及时叫醒他,让对方有个心理准备。如果他已经习惯由你叫起,则不须特别提醒。但如果时间改变,比如从七点改至六点半,最好还是说一句:“明天我会早半个小时叫你哦。” ! ]5 {7 t& f6 V4 y7 @& H& e
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2、使用光线叫醒; I  U% ]1 A# P! J7 E

9 I+ d. w2 E# D) B如果你有可调光的台灯,可以逐渐调亮台灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的,因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效,完全不需要你费力。如果你没有这样的台灯,缓缓地安静地拉开窗帘,也一样有效。. z/ ?1 E0 c4 J) P: N4 {
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3、使用早饭香气叫醒' d+ v  v" f7 t3 \% J: {

; _7 \$ K* @9 a- r7 v. \当然使用这种方法,需要你会做早饭,至少会用微波炉,呵呵……只要你把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上,香味会通过对方的嗅觉系统,给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然,用香气怡人的香水、或者鲜花也可以。
& n+ L' K+ N5 ~/ @6 _/ p
9 e, q! c- c1 i- n2 a6 ^4、使用音乐叫醒! A' u+ Q! A8 S5 w/ h! U

4 \2 A$ ^! X  V请选一些舒缓的乐曲,并用小一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部,叫它醒来。如果有一些特殊环境音,比如清脆的几声鸟叫,小溪潺潺等也不错哦。 $ k1 m" K% r1 N3 K' @1 \. _
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5、轻抚叫醒1 a+ |. Y: Y% @8 u

' h9 F0 M" g7 n1 p对于那些睡得较深,不容易叫醒的人,可以使用这个方法。但切忌一定要温柔,要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚,就隔着被子触碰手部或小臂。当对方缓缓蠕动并睁眼时,微笑注视他,说声“起床喽~”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的,冰冷僵硬的手会有反效果哦。
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6、轻唤叫醒
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先轻微接触对方的床,让他感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上,或是先坐到床边。然后小声唤对方的名字,然后说:“现在想起床吗?”征求对方的意见,会让睡眠中的人感觉到安全和体贴。当对方微睁双眼点头时,给他一个微笑,然后静静走开,让他无干扰的完成启动。
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7、使用同一个方式叫醒
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0 l. B7 q# K" f4 k) |4 |当你找到一种对方很满意的叫醒方式,请坚持一直使用,不要没事就变换方式。形成一个人对你的叫醒的习惯,不仅每次都能成功的叫醒他,而且还能培养对方对你的爱与依恋。
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8、如果你自己叫醒自己/ Q, m# H: Y+ c. T. O0 l
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请前天临睡前,跟自己说一下明天起床的时间,比如:“明天6点起床,要美美得醒来哦”记得给自己一个好的暗示。如果你用手机或闹钟叫醒自己,建议设置一首舒缓的音乐,或者清脆的几声鸟叫来当铃声,音量设置低一些,最好响铃一次。如果你担心自己不小心又睡过去,可以根据自己的切换启动时间,设定间隔。比如一般情况下,你需要10分钟可以舒服的坐起来,就给自己留出这个时间,设定为10分钟后重新叫醒。如果你的闹钟会发出敲破锣一样的声音,建议你换了它吧。虽然破锣可以让你不迟到,但代价却是心情糟糕的一天哦。$ ]- s* Q; |$ V8 @+ n" F/ m8 f6 q  T# g
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叫醒里最上乘的方式:就是温柔与耐心,让一个人感到足够的安全,并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号,其他事情交给对方完成就行了。6 U4 U# ~3 b0 X- _' V! \, S

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7 X6 B% T; J9 j0 _1 p- k$ l还需要提醒一下的是:
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切换与启动的时间因人而异,有人需要五分钟,有人需要十分钟,有人需要二十分钟……请根据这个时间,决定你去叫他的时间点。给对方充分的起床时间。有很多保健专家建议,人起床时,最好先睁眼躺十分钟,再做起来,有助于身体健康。所以,不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。
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7 P5 Q) O6 W) z7 t+ W无论是对待家人还是陌生人,当你需要叫醒别人时,请记得都采用上述美好的方式,一般情况下,不要打搅一个累了的人,如果非要叫醒,可以轻唤他:公交上打瞌睡的路人、趴桌上午觉的同事、看电影睡着了的客人……再小型的睡眠都需要被尊重哦,不然,你就有可能被醒狮洗礼。
1 l- K( C7 w( |5 p' J8 h6 I* Z# Z3 C
叫人起床,是需要花心思的小事,当你用爱心来做这件事时,相信你也会感到幸福。帮助别人安全优雅的醒来,也会带给你幸福的一天。
沟通心灵的桥是理解,连接心灵的路是信任。
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