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糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时改变刺激源，有益改善情绪。$ T3 N, m! N* _3 g7 r- f4 `
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美国《男性健康》杂志指出，心情不好时不妨尝试以下7种“心理假动作”：8 g, [. A" ~: F9 K. Q
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1、要想心情好，关键吃得巧。
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2、闻闻柠檬香。4 I s( _6 J5 u5 }
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3、与宠物亲密接触。1 j1 t# w$ y; B- @0 \% A% K
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4、强装笑脸。
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( s' ~0 _7 x5 f6 y2 G2 s5、收拾房间。
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6、穿蓝色衬衫。
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/ n. D% A$ d8 B, t( U' |- z1 w, `7、哼哼歌。 |
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狗仔卡
发表于 2013-6-8 10:04
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