吃南瓜的6大禁忌

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# a2 M: L% v& i' y1 G* c　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
5 I/ ?# r7 r, \% H! W　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
" D' i; f* Q* ]3 p　　
　　1
$ P3 Z" {  S0 \6 v　　南瓜加羊肉
2 t, s1 T- y, F5 ^" a　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
　　2
0 W5 ^9 D0 [5 K& R8 F  F7 r　　南瓜加醋
　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
　　3
　　南瓜加菠菜
　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
" X0 x" }4 [& R　　4
$ }* t+ ]) b& Z  j8 S$ H2 g　　南瓜加红薯
0 u( k1 T6 t0 a3 r, v& L　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
　　5
　　南瓜加带鱼
$ r) q. J5 b5 s　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
　　6
7 A( I& l( H6 v　　南瓜加红枣
2 \9 I7 b( T' E, y( E3 v　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

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清炒南瓜
, s* M- V. U) g: n: J* }/ ~
秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
. B$ S- v; a, k' K" t3 ~3 k/ q准备时间：10分钟内
  P) U+ c4 J4 n制作时间：10-20分钟
% a2 I0 e- {; P7 F- G! j3 b5 h用餐人数：1-2人
简介
南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。

食材
6 }6 @, J( e& E5 z( @主料
3 [+ A0 `+ u/ U
南瓜
! F9 Q5 X) C( R7 J0 J
6 J9 v' L5 N$ k0 r* u200g


* U2 C5 Z7 B: M$ `- W7 s辅料

  |/ s! x; ?( K' i6 B油
( d' I7 O/ ^  C( J+ }/ \# t
适量
( f4 B4 D2 _2 W& S

' c+ b, s7 {: p% Q盐

! @0 F, t: F! J1 P适量

6 _1 i( i( b3 F/ }. U$ @7 ~8 D2 i
1 Z& t, w1 e+ d- I. y$ s葱
( y1 l1 @& t& `9 f3 f+ k6 `2 @/ y
1 o+ c* Y& T; y+ C# x  {9 Z$ I适量
% ?/ s; ?! h+ @

( p9 L4 r2 e9 `6 f姜
1 K/ c4 I( T: p+ _
适量
& I/ F) P/ J' M, R/ K# |

! |9 {: T- |3 p9 S- X# F辣椒
$ g4 R& D2 V- p" E
适量

3 u( t3 h8 S" d) l  j7 Z% a
# p3 z. J' S) J3 ]8 B" |6 V, w3 ]步骤
清炒南瓜的做法步骤1
  Q1 U9 G/ T. C5 [

' C4 L) M( Z( x. D0 E- b) U# G( Y1 e1.
- h& ?6 F* C9 \# L! E: \" ^南瓜切开，掏去籽，洗净。
5 @+ T9 |5 q3 r, o: S
2.
- a" A, g; S. o: ]切成块状

* _5 L- e! T$ \: ~/ h8 h; s3.
辣椒洗净后切成段状。
, m9 v& b  B6 u6 y5 T. K# D
, x( J3 `1 ~; M9 Q( @: W, X7 U
/ D0 {; D; X' V' S2 n( {6 G4.
2 ~8 ~1 N" [- y7 H姜洗净去皮切段。

' x* a/ g7 {4 W; h
5.
葱洗净去葱衣切成葱花
6 @" A) f8 r% e) [  R

2 @: \# N4 w+ h6 P( c; ]1 V6.
( c/ u$ o, G- L2 Y锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。

* v' F  U: j& ^! P0 V* E1 [, Q9 h4 Z7.
, L6 B6 ]: d  y将南瓜倒入。
  w" D( H) @* v: Y

8.
" l$ S; f8 |2 R5 G$ _  ]放入适量的食盐。
9.
放入适量味达美。


10.
8 {$ ]7 L4 ]: h4 K" d1 G) T5 l4 b5 K翻炒一下，焖煮五分钟。
5 u( K/ }, ^8 @7 C+ n小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。