. @1 Z$ X& `4 C% W3 F% Q + d0 l8 C8 i& t* r4 p' A- E
实事求是地说,过了40岁,白发见多是正常现象。但是在40岁之前,银发闪烁,就要考虑是不是亚健康的状态。在这里要说的,就是针对第二种情况。 9 h7 R2 J* {6 c2 x祖国传统医学对白发的调理,首先要从补肾精入手。肾精不足、肝肾亏虚,会直接诱发白发丛生。因此,补肾是调理白发问题的关键。 * `4 b/ j- Y3 x- t0 v/ ~# M在这里,我们特别想提醒,补肾也是要分时候的。在有利的环境下滋补肾精,能起到事半功倍的效果。眼下正值严冬。可以说,这个时候补肾最好。原来,冬季是肾精封藏之际,也是肾阳虚弱,逐渐壮大的时候。肾精在为一年的身体健康而蓄势。这个时候用科学的方法填补肾精,能取得令人满意的效果。8 ]7 f1 d0 h3 L$ W2 S
那么,用什么办法填补肾精可以对白发产生疗效?下面这个方剂非常好用: ; H% R4 f. D6 T" d3 `5 c准备制何首乌20克,熟地黄30克,当归15克,绿茶3克。将这些药物共碾粗末,用纱布包好,放在容器中,冲入沸水闷盖5到10分钟,代茶饮,每天一剂即可。& v% l2 R* o- }: D
何首乌
当归
熟地黄
此方中,制何首乌(上图1)有补肝肾、益精血、乌须发的功能,是填补肾精,逆转白发的常用药物。熟地黄滋补肾阴,改善人到中年普遍存在的肾阴不足的问题。当归补血活血,让头发得到更多的气血滋养。总之,此方抓住了冬季补肾精这一关键问题,可以达到有效逆转白发,遏制白发丛生的目的。1 r6 g- s4 V0 E. k7 i# m
* m9 i# T. L% \: N. a