* R9 O: i, D: S( |5 o产后胸部下垂，对很多妈妈来说简直就是噩梦一样的存在。前两张糯米妈不敢说，但是后两张与相信宝妈们肯定有，很多妈妈们因此也拒绝母乳喂养。 转播到腾讯微博
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这张图完美的诠释了女人一定会遇到的问题，这让每个爱美的女性都非常沮丧。那么怎么才能让妈妈们在产后保持乳房不变形呢？ 转播到腾讯微博$ K% g, B3 B) q' e8 ?& V
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其实，产后胸部下垂不是难以破解的诅咒。糯米妈在这方面可是有小妙招的哦！掌握好以下几点，产后一样可以让妈妈们在产后保持乳房不变形呢！ 1、采取正确的方式喂奶 转播到腾讯微博
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避免宝宝过多吃一侧乳房，很多妈妈都会觉得右手抱孩子右侧乳房哺乳更顺手些，每次哺乳都先喂右侧，殊不知这样会导致右侧乳房较对侧大，哺乳结束后不但出现双乳明显不对称，还会导致频繁哺乳侧的乳房下垂更加明显。 不要听任宝宝叼着乳头牵拉玩耍，这样会使一侧乳房腺体萎缩更多或乳房悬韧带被经久牵拉后而松弛。 2选择合适的胸罩 在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。 在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤 压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。 3经常按摩乳房 转播到腾讯微博
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7 h, k7 F/ ]9 y5 S$ t在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 4哺乳时间不要太长 特别是乳房丰满的妈妈们，因为哺乳期乳房相对孕前仍是增大的，悬韧带长期承受地心引力及宝宝或吸奶器的吮吸，会失去弹性而松弛。一般建议哺乳1年，足矣（个人观点，也有妈妈说哺乳2年，注意方法完全没有变形的）。 5沐浴乳房 在沐浴时，使用花洒喷出的水冲击乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 最后糯米妈温馨提示，市面上的那些丰胸产品，我本人并不推荐。因为某些涂抹或吞服的药物能丰胸的话，或许会含有激素，还是不要使用为好。 / g5 p$ ^' y' ?: @- w& M! |
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狗仔卡
发表于 2017-7-19 19:34
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