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俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧! 资料图(供图/视觉中国) 红糖+姜防治感冒' K/ |4 m) z; `/ A2 d. c
1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。
& t* \ M, a+ j( Y Y D ^$ H2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。! {& H1 u# K4 U' `
3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。+ \+ F6 f8 f% \8 l( i
红糖+乌梅风寒咳嗽
{5 Y8 s# f$ z& c) b2 c' W1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。$ ~0 ?% K4 @* L- k- A
2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。) G( g/ B) T, O; L* u6 G
红糖+山楂咽喉发炎
, W# J0 l6 f. G8 ~- G; f1、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。
9 k( p& E/ {9 A% r9 F& x5 A2 J2、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
) z" A" b2 [9 I e0 S. U红糖+桂圆改善睡眠
# u/ [4 n. M9 V4 R红糖泡桂圆的功效有效改善睡眠' V+ d2 _0 {" h2 m
要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点红糖熬粥,则有益气养血之效。8 L" P0 w4 v2 g& R0 `- \! E; p
红糖+鸡蛋冬季瘙痒0 l0 T4 }0 k% F( T
1、预防乳腺癌:科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
. h$ h* k0 Q. f& \7 k, _2、生发养发:常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。' J" q- |1 e) |6 j% D/ V; r
红糖+枸杞清肝明目
9 y+ V' @3 r J6 l q1、清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。
( l( c: @' o0 c5 W2、抗击肿瘤:枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。% Z( p2 p* ^/ J) P% X9 C
红糖+绿茶补血益气: y, W1 F% \3 \$ ~ z Z
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1、补血益气:红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。3 A' S8 j- {+ _
2、清热调血:红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。
; l& u* I1 v# i" B" F红糖+芝麻牙龈上火& \- q" ~# F/ F1 Q: A& n! d% o
1、牙龈上火:秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。1 ?0 A" v @0 z3 Y: i( Q* Y
2、头发稀黄:常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。9 d0 `% z+ g) b. r- s
3、延年益寿:芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。
& D c H9 M4 e, _( z! a5 U% R没想到红糖竟有这么多这么好的养生功效!% H. ]. ]) d G* ^5 e- w
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