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' f: ~+ r* t* `% B 天气越来越冷，关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。冬天滋补必备羊肉，加一物营养美味，温经活络，现在就开始吃准没错！ 供图/视觉中国 羊肉的四大功效
; v9 T9 n) a8 g) I温中健脾
( ], j- A# v& ]天气一凉，脾胃虚寒的朋友更难受了，易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温，能温中健脾，现在开始把脾胃补一补，冬天就没那么没难受了。4 ^! X* {3 e( K) B' S; Y
增强抵抗力; l; v+ |2 Q0 E! k. }
人们常说：“要想长寿，常吃羊肉。”, [! u3 H% R1 a$ o
羊肉肉质细腻，富含蛋白质和维生素，脂肪还不会被人体吸收，常吃能提高身体素质，增强抵抗力。
0 f0 O p/ V3 F! {" Y补肝明目$ Y+ N, B% a7 C( d T3 {
羊肉有益血、补肝明目的功效。
4 n; m" s( O K5 [8 N# }4 W0 i促进脂肪代谢4 H* z S) `4 F* a7 `
冬季胃口大开管不住嘴，一不小心就补过头了，不如常吃些羊肉，驱寒又滋补，还不怕胖！' r( s# @. O" T" u. ?
养血祛寒，女性朋友要多吃# K7 ?( L3 G: R" K! m m' A
羊肉富含左旋肉碱，是脂肪的“搬运工”，能有效促进脂肪代谢。科学“贴秋膘”，怎么能少得了羊肉？2 v# d- m" t' n J7 Z+ W v
与男性相比，冬季女性朋友更容易因气血虚导致手脚冰凉。
. @8 [$ G2 m8 J+ [4 c羊肉是驱寒佳品，铁含量也十分丰富，常吃既能御寒，又能改善气血虚的问题，皮肤红润，时时都有好气色。天凉了，女性朋友一定要多吃些！, ~7 s U" D1 V, X
这些人不宜吃, W" o A4 m1 X6 J9 T2 \
羊肉性温，嘌呤含量较高，所以肝炎、痛风患者最好不要吃羊肉，以免加重病情。! C0 B. L; j0 i3 W
孕妇、小朋友和易上火的朋友可以适当吃一些羊肉进补，但可不要贪嘴喔！
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狗仔卡
发表于 2018-1-19 20:18
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