版主
  
- 积分
- 4316
- 获赠鲜花
- 16374 朵
- 个人财富
- 21564 金币
- 注册时间
- 2010-11-24
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
% l$ G: [! F$ \ F! E+ f8 g! m( ^
6 ?0 M0 F. i; N/ X' L: h5 o# ?
都说祸从口出，病从口入，很多疾病都是因为饮食不当的原因造成的，比如胆固醇高就是其中一个方面，那么，胆固醇升高的后果有哪些呢，哪一些食物是导致胆固醇升高的“元凶”？今天小编就来跟大家说说。
# x/ y7 _* @+ K! A6 w* { A胆固醇升高的后果要重视: L' R, i- H$ h* b' |3 K
第一、胆固醇高会加快前列腺癌的生长速度，而且会引发肾衰竭，还会导致一些其他的肾脏疾病。
* e2 ~3 W* \6 @+ r第二、胆固醇高会减少人的寿命，尤其是男人的寿命，同时会增加患心血管疾病的概率，对于中老年人，这种概率增加更为明显。
( P0 s: ?/ g* D第三、胆固醇高会阻塞心脏动脉，并且会使得其变窄，容易引发心脏疾病。& o1 _ V' k# n; R6 {% G: e! s
第四、胆固醇高会使得骨质疏松症的出现概率升高，而且过多摄入胆固醇的话还会诱发牙周病，使得牙齿跟牙齿之间的间隙越来越大。, M* w* F) X( C% K, n# ]
第五、胆固醇高还可能会导致其他疾病发生，比如急性失血、多发性骨髓瘤、老年性白内障等等。+ P9 k( B% `7 f2 D
胆固醇升高后果大高胆固醇食物要远离5 U" o" s7 W/ I9 V1 Y7 J
1、牛排
u/ R9 P0 B$ Q& m* [" l3 w人们的生活条件越来越好，现在到处都可以看见西餐店，但是殊不知牛排当中含有的胆固醇跟脂肪分别占据了20%跟22%，而且也会给消化增加一定的难度。$ O+ O: |0 Q; F
2、零食
2 f! f( C' \' S9 ]# ?0 o- p/ b# r. l3 p8 A
零食是小年轻的最爱，而这其中含有很高的胆固醇含量，不管是烘烤、油炸制作而成的饼干、洋葱圈还是薯条等等，其中都含有超量的胆固醇。; W5 q# T1 f5 X% ]" W. h5 M) Y q6 T
3、龙虾
1 C( P& u$ s. [' a& o/ y2 u海鲜是很多人群的首选，虽然说海鲜有益健康有很多营养物质，但是对于心脏病以及高胆固醇患者来说，龙虾就是需要远离的，因为三盎司的龙虾就含有61毫克的胆固醇，并且在烹饪时也要记住，不要拿动物油来烹饪。9 b4 Y! z* u3 x. o$ }- @
4、动物肝脏; Z, B( P' |, ]4 A/ k
肝脏中含有丰富的铁元素，对于健康有益，但是肝也属于高胆固醇的食物，而且胆固醇本身就是在肝脏中储存并且制造的，而且美国有一项研究，一个成年人一天不能超过300毫克胆固醇，但是三盎司熟牛肝会含331毫克的胆固醇，可见肝脏中含有的胆固醇多高。
% t, H& o n, S胆固醇升高的后果是很严重的，不止会让你成为三高人群，还可能诱发一系列疾病，因此一定要管住自己的嘴，尤其是在知道哪些食物会升高胆固醇之后。 ) L. t+ ]+ q' J
2 P4 A$ ^9 q4 D9 c' ]6 H
1 U: P4 i8 U2 C! V
0 ^5 h! X+ K% B/ w3 [
. j6 y: q+ A. B4 v6 a2 o. f! ^
1 c- O+ U% Q# R |
|
狗仔卡
发表于 2018-1-19 20:21
提升卡
置顶卡
变色卡