吃完黑木耳短时间内不能碰此物，却有很多人不清楚，早...

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

黑木耳是大家经常吃的一种食材，黑木耳的肉厚、质柔，含有多种人体所必须的营养成分。那么黑木耳的功效与禁忌有哪些呢？
- ^$ t# [: [1 s! |4 Z0 j* a. I' C黑木耳，能刺激雌激素的分泌，还有很好的保养卵巢的作用，经常吃点黑木耳，有助于补气养血，美白肤色。同时常吃黑木耳还可以润肠通便，起到改善便秘的作用。
4 {- n' _0 a9 U+ O另外，老人吃黑木耳防心脑血管病，黑木耳成分中的滑嫩胶质，所含的酸性多糖体能够降血胆固醇、有益心脑血管疾病。
& e/ c; [7 Y9 |% e: t
+ _3 z% ]8 l5 @4 p) u7 G禁忌：
1、出血性中风患者要慎吃，出血性中风患者由于凝血功能较差，所以要慎食。
: ?) g4 _0 D1 ~2、木耳经过高温烹煮后才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用。
" u6 p3 T. G+ B9 y5 Z3、血脂异常的人常吃木耳能起到食疗作用，但只能作为辅助手段，每周2～3次即可。
' Z7 X( r% y* C0 N4、黑木耳不错，但是不能和麦冬一起食用，这可能会导致胸闷。因此，建议食用黑木耳后短时间内不要食用麦冬。
- }/ L; E8 N) M: E+ W3 h

% d1 W/ B* [8 e8 o  |1 p6 [) l- P9 t, p