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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 , Q5 g& D" G# M, b- S2 Q/ l( k: J
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭, Q8 y8 b; b; q# J0 g
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( v$ E' ?( t! e/ I1 O0 T+ x春季吃菠萝的四大好处：3 H. `% o, R8 ?5 V; w
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
" U4 T$ \ X' ]+ M" W. c所以春季吃菠萝有四大好处：- U8 }! k! b$ H+ D; ?. h
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
9 I7 x5 Q! T( @- D2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；* u9 {( Z: Z, w( b6 o0 o
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
- j9 m% u2 J$ y+ }/ f# P4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
" ?' H! d z; i8 M6 f' Z: j8 U1 m在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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3 W* b( l% K5 z/ C! X% Q6 z------------------------酸辣汤
% S. u0 l/ g7 w, K6 Q& P& O& t前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
6 T/ o1 E5 ?' Y( S( X酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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