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1.十全大补鸡汤
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材料: 鸡1只 人参3克、茯苓12克、白术12克、炙甘草6克、当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍12克、黄芪12克、肉桂2克
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功能: 补气养血 健脾益肾7 I2 t7 S8 y' b0 ?* Z' U
$ ~( c/ r0 c& d& c适用范围: 气血两虚兼阳虚者。症见少气乏力、面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、食欲不振、畏寒喜暖、手足不温、腰漆冷痛、便溏等。9 E* ?* f+ }7 ~; b
( T7 H, P2 V6 ^& L: b4 p& n5 T4 F制法: ⑴ 将鸡剖净去内脏,洗净斩件;把药材稍洗备用。
0 H! U9 o, N' ?' J ⑵ 将备用料一齐放入汤锅内,加净水适量,用中火煲至见蒸气关小火,再煲1小时半至2小时,调味食用。* _6 O. B; e- _# y, M% Q
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2.胡萝卜排骨汤8 K3 N; d+ E1 r' X- R) f
$ R4 X" U+ T1 j [材料 :胡萝卜100克,排骨100克,陈皮、姜、蒜少许。* Q- Y" ?: k2 L9 W5 P0 S
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制作 :将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。排骨过汆一下去血水备用,在煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,(偶一般还会滴上几滴黄酒)改用中火继 续煲2小时(偶只煲四十分钟)。0 b4 \7 k. Y' r' `2 Z
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- j0 j8 Z0 b: A, { @3.玉米萝卜大骨汤/ `0 J& }9 I& d$ F# |3 r1 r
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原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许
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+ }0 ^3 J) n. n5 m' l& @: J作法:1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。5 l5 o! @1 X" ^8 v0 f
2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。
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4.枸杞煲猪手
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9 S5 n) d. A# K# w原材料:猪手(猪蹄)300克,花生米50克、枸杞50克,生姜5克,红萝卜20克,葱少许。7 ~( O- u4 S# \( d5 a
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调味料:盐,鸡精(味精也可),黄酒,胡椒粉。
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作法:1、猪手砍成块,花生米泡透洗净,枸杞洗净,生姜去皮切片,红萝卜去皮切块,葱切花。
7 w* t3 x0 d1 j2 e( V1 f2 r( ~* A 2、锅内加水,待水开时放入猪手、红萝卜煮透,捞起待用。
- C( j, @) k& Z& r 3、在煲内加入猪手、红萝卜、黄酒、花生米、枸杞、生姜、注入清汤加盖煲45分钟蝗,调入盐、鸡精、胡椒粉,再煲5分钟,撒上葱花即可食用。. Z' B8 \2 T+ H0 A
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