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这十大原因让你比别人老得快(组图)

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本帖最后由 冬妮娅 于 2011-4-27 10:46 编辑 ) F( a# V2 p2 G* V* r

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整天愁眉苦脸(图片来源:资料图)

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$ O# t: j) O) X. F( [3 ?) N衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰
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每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。
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衰老原因二:熬夜
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熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
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经常暴晒(图片来源:资料图)


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衰老原因三:经常曝晒
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+ _8 L1 @9 y1 ?* F. k吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。2 ]7 t! |+ A- ]+ Z/ S0 r2 `' U% F

8 s  f6 `  Y; A衰老原因四:抽烟喝酒1 A: ]8 [9 C  [- E2 p9 h6 Q

1 l: e3 H2 v4 j) l! W尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。2 ~4 m/ w( c0 V: g9 y

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面部表情过于丰富(图片来源:资料图), u) t( H9 W( t4 N* o  E1 W( c( c
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衰老原因五:面部表情过于丰富
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8 p1 r$ H0 V1 m! ~' K经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。
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衰老原因六:不爱喝水
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水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
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不喜欢运动(图片来源:资料图)


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: a1 ?' b; R% v( X2 K% h& W. `7 Z衰老原因七:不喜欢运动
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  U7 V9 Y! q/ G6 x这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。
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) i1 h) d. c& D& d6 X% S衰老原因八:卸妆不彻底
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% Y0 Z. a* c7 v0 B2 N这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。
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用不合适的护肤品(图片来源:资料图)

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衰老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品- n; }& l2 g7 U& \8 K7 I6 _8 f
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你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。
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衰老原因十:亲近维生素,远离刺激性的食物
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赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
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