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网球教练
  
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发表于 2013-4-19 21:44
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本帖最后由 蓝山 于 2013-4-21 21:56 编辑
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网球初级班教学大纲：
1 B% `/ V: P6 q# I5 v/ b& d$ V/ c W
) Y0 ?$ ^" r, v" l) S* t/ |) I! B1 握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。 $ k, D& m3 H/ D4 U
2 正手击球 2 ， 传统的正手击球，网球步法。 0 |& k) |7 F5 X6 `/ G. y
3 正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
, ]# H; \/ H3 ]# _* q A$ g4 正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。 ' ^, k2 \ K9 n4 E
5 双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
) `: e5 |3 j# Y% G6 反拍击球 2 ，提高稳定。 + r' p$ i$ L; B( P* n
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8 斜线球， 2+1 战术。
0 L7 w; Z- D/ x' c/ F4 v% {, w5 H9 反手直线球， 反手斜线球。
6 S9 H6 |% j' V! L7 a, x Z10 初级发球 & r6 O& G$ W* B( |) }" y \) }
11 初级接发球 1 p6 h* }) Z% j, N& `
12 初级前场截击球
6 C# a7 |) v7 h, O8 ~# r13 初级中场截击球
2 R7 I3 }9 N# P8 b- b14 初级挑高球 ' u8 q6 s" }4 k+ C6 [
15 初级放小球 0 R8 q5 Q! A2 S+ z
16 初级高压球 8 z6 \3 H: G- K$ y: Z" {
17 初级反弹球 " B; ~7 K+ w: ]# A) m- L
18 初级穿越球 . a: q# K3 q" r( l y
19 初级随球上网，网球控制原理。 - f- [0 {9 I% a
20 初级发球上网，网球心理。 ! X$ z) {" A& E1 ?
: t. ` p6 Z8 W% E0 W% `
网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )
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教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 ，一般人能掌握。每次有作业。 . V1 Y9 L) L1 S5 `( a
( H- w6 g9 }8 O/ ]1 网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
, Z) F" N# d7 B( N g- o2 现代正手击球，网球移动。 % h3 R! u& @0 n" W8 j4 p7 |
3 中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
3 ^5 N2 m& ^, ]$ B' m( [+ B6 C4 中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
& R/ n8 ^$ v3 D" Y3 P+ a1 S5 中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。 . J7 a: m0 A& D4 `& K
6 中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
* {4 i# h' v; E+ J% S7 中级正手反转换，直线球，斜线球。
T2 q0 | W; q5 L5 P8 中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
2 h% L0 B3 G1 @! q9 T! z9 反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。 ' C- k1 b- G, W4 s
10 中级发球 ，如何控制落点。
* s! X/ R- ~. F7 s- l" X' r11 中级接发球，如何调动。
/ n% X" P" c- G4 i3 N/ d2 z0 D, h12 中级前场截击球，如何控制角度。
, j5 B5 x, p& p7 K% w13 中级中场截击球，如何提高成功率。
O# }* q$ t4 B9 K14 中级挑高球，增加控制。 S5 Y" a6 I( M3 C" O2 Z! V5 I
15 中级放小球 ，如何调动。 - v1 I/ v) P7 x0 F- Z9 F
16 四种中级高压球，加强进攻。
/ h5 }- F: U, c! n2 Z! L7 [( s17 中级反弹球，加快频率。
' z( J- V$ `4 }9 j! F6 C18 中级穿越球，寻找空当。
2 e" U M! i; l V+ N2 h6 r, T19 中级随球上网，网球控制原理。 3 ^4 Z- b) C' s4 _% I) a/ \1 P
20 中级发球上网，网球比赛心理。
7 y4 B# b3 Z; R. u7 n1 w7 F+ ]8 r4 X! s w
网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics ) 1 X8 a: w1 o: e! o) d. ?; k5 I
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教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有20 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 ，一般人能掌握。每次有作业。
" w; E& ^+ {2 V& q E6 g
1 h% _5 E. i. ?) z; m; d+ G1 网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。 2 n: E% J6 B n1 z/ h7 j' U
2 高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
8 n& {6 t' f2 n4 P/ K0 P3 n0 W3 高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。 9 r" A n2 e1 o0 g/ u/ f# Z& `4 T
4 高级正手击球，如何调动对手，直线球，斜线球控制和组合。 & z) v$ [& R `" V; L2 W' \: b
5 高级正手击球 ，积极变线，半斜线球，对角球控制和组合。 / R5 E: Y. V7 z0 }- E; e
6 高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
6 j9 o9 J# S5 L9 l7 高级反手半斜线球，对角球控制和组合。 1 A3 D6 N( l: u" l6 U0 o( ^2 c
8 高级正反手击球 组合，积极调动对手，网球正反手基本战术。
$ ~9 `0 C2 ~( h' \1 N" m9 高级发球，增加发球力量旋转控制，如何发反手外角球。
1 U# Z+ g2 z+ O; j6 S3 w10 高级接发球 ，接发球借力和角度控制，如何接发球 得分。 & K/ D- k6 s+ w. ?
11 高级前场截击，如何控制角度得分。 ! R/ W B7 |# ?! D
12 高级中场截击，如何提高成功率。 3 H Y# [* I9 B3 ?: E( m1 W- G+ K1 Y
13 高级后场截击，如何控制得分。
; K' t8 C, C. }& p# Y i8 O. }14 高级挑高球，增加控制，动态原理。
" l1 W6 @; }3 Q# b& \: W1 i15 高级放小球 ，如何调动，远近结合。
2 m# {& F8 |7 K5 G16 四种高级高压球，加强进攻，助攻得分。 ' b& V& Q) A8 ?$ G7 L
17 高级随球上网，网球控制原理。 5 M. v" [# z: p R1 a2 g6 C
18 高级发球上网，网球比赛心理。 4 X8 R4 `( z; G
19 如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
% Z/ ?1 T. S2 i8 T+ m7 ^20 高级网球比赛培训，心理调整，控制节奏，发挥特长，如何压制对方。 |
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狗仔卡
发表于 2011-7-13 22:16
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发表于 2012-8-28 08:16
