张立红：比防癌更急迫的是防抑郁

荣格 · 发表于 2011-8-20 23:53

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张立红清华大学出版社第五事业部　　资深编辑

我是《心灵杀毒2.0》的责任编辑，希望这本书你们喜欢，并来信来电提出宝贵意见。
这是一个非常悲惨的故事，但是结局是好的。
《心灵杀毒2.0：弗洛伊德的拼图》的作者曾经是一个非常不幸的孩子，虽然是数学竞赛第一名的文理全优尖子生，但是，却不幸患上抑郁症，以至于，对中学生影响重大的中考，必须吃下三片安眠药，才能走进考场。即使这样，他还是中考得了全市前20名，上了最好的高中……但是，他因为抑郁症没能完成他的中学学业，更奢谈高考……他的妈妈在他休学四年后，逼他回学校保住学籍，绝望中他跳楼自杀，受重伤全身打石膏，终于保住了命，悔恨不及的妈妈从此每天晚上都要从床上重重摔下来多次才能入睡，……抑郁症给本人和家庭带来的苦痛，让我读后手脚冰凉，唇齿生寒。
我看过很多悲剧，但是这个悲剧还是太让我恐惧了。为了避免读者看这本书前半部分感觉太冷，作者和我们一起商量，调整一下这本书的格局。以冰冷美丽的水晶球为主线，把故事串起来，但是，中间穿插一些与抑郁症相关的著名油画解读，网友聊天，普通人也能看懂的心理科学探讨，等等。这样，敏感的读者可以在读故事的时候，更加轻松，也获得更多知识，心急的读者则可以跳过这些缓冲地带，直接沿着水晶球不间断地读故事，总之，按照您的习惯选择你喜欢的阅读方式吧！最重要的是细心体会让他康复的奇特的“话疗”过程。

这个作者于洛生目前早已彻底摆脱药物依赖，康复17年从未复发，治疗过程是非常成功的，他成功康复之后，写作了很多诗歌，比如《情缘》《送别》被闪客朋友制作成FLASH动画，多次荣登各大动画站的头条，观众很多，成为小有名气的诗人。很多人都曾经向朋友转发过他的《送别》等诗作及其FLASH

这本书两年前计划出版的时候我很犹豫，有几个抑郁症患者呢？这和普通人没有什么关系吧。没什么人需要看这种书吧？！
不到两年后的今天，书刚开始征订，周围就涌出无数人来咨询、要书，似乎一夜之间，每个人的周围都至少有一个亲人或好友或同学得了抑郁症，急需找到疗法，这让我们无法轻视这本书。

抑郁症即将是人类健康第二杀手，而它实际上已经是青少年健康第一杀手。
但是，我们对于抑郁症的警觉性却远远与它的危险性不匹配。

我们现在对抑郁症的态度，与20年前我们对癌症的态度很相似，那时候没有人像今天这样防癌抗癌，大家都把癌症当奇闻异事来对待，觉得与自己无关，现在不同了，人人谈癌色变。

我看这本书后，最大的感觉就是：
抑郁症比癌症离我们更近，它的痛苦比癌症也更甚，但是，我们对它的警惕心却远远不如癌症。
这是我非常担忧的一个问题

我个人读这本书有以下几点体会，与读者朋友们分享，

我以为这些都是我们以前认识的误区，如果再不清醒，后患无穷

1.抑郁症的心灵病毒也是有潜伏期的。于洛生重度抑郁的引发“心灵病毒”（诱因）是很多年后姐姐进行心灵杀毒治疗的时候才回忆起来的。而在遭遇病毒侵袭的当时，年少的于洛生及其家人，和我们大多数普通人一样，以为自己扛扛就过去了，以为好好学习，把学习搞好就行了，不要再想这些不愉快的事情就没事了，一定会过去的，但是，不然，病毒表面上貌似没事，其实已经深深地潜伏下来了……

2。我们遇到不愉快的事情，或者非常难受的事情，一般认为应该抑制，忍住，然后转移，想开点就没事了，或者用努力工作和学习替代。其实不然，这样很容易留下后遗症，或者让抑郁病毒潜伏下来。这本书让我明白，直面它，宣泄掉，才能彻底根治抑郁病毒，使其不再复发。

3。不要对别人制造伤痕记忆，善待每个人，也不要在自己心中留下伤痕记忆，善待自己。

4。不要总是问家人工作成绩如何，工资多不多，挣钱多不多，要多问他们，工作开心不开心，喜欢不喜欢

不要总是问孩子上课听讲了吗？考试多少分？老师表扬了没有？学会了没有？获了什么奖？和别人比如何如何？要多问他们，在学校开心吗？今天有什么不愉快的事情？

5。遇到不愉快的事情要及时宣泄掉，书中的方法虽然是抑郁症治疗的成功记录，但是，简化后，也适合普通人，包括我自己，不要让任何不愉快的记忆深埋在你的内心

6。最后这点最重要，虽然众多名人明星自杀，迈克尔杰克逊生前服用抗抑郁药物，还有周围痛苦经年无法摆脱药物的抑郁症亲友们，让我们感到抑郁症是那样的让人类无奈，似乎亿万身家也不能治愈，但是，这个普通的于洛生，用他的经历告诉我们，尽管很难，但是，真的可以做到……

最后，祝朋友们开心幸福每一天！

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