注册会员
- 积分
- 174
- 获赠鲜花
- 0 朵
- 个人财富
- 905 金币
- 注册时间
- 2012-2-4
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
这些食物让你越吃越白
+ y5 r6 b/ S; `, F1 T$ o黄脸婆不是一天形成的,这与我们平时的饮食有极大的关系,所以,光靠护肤品是远远莉达思汀达不到深度美白效果的。需要配合内调才能真正的告别黄脸婆,做个白美女。
( M3 _, X# q$ n: G% c$ N 4 P4 q* s! [" m
1.红糖:养血活血/ f: M( V! o: q, G" c3 c( [9 Z
. Z. _& h; {2 n- E8 r红糖味甘,性温,入肝、脾、胃经,具有养血活血、补中暖胃的美容功效,适用于妇女产后恶露不尽、口感呕秽、月经不调以及宫寒痛经。
5 O# B6 I8 R$ G; `/ w6 _7 a7 \ : o7 q6 @9 V1 }
2.花生芝麻糊:抗衰老3 |$ \7 _. T, H* G+ o" P+ d
6 K/ c$ @8 B( Q' O+ A' I/ x
花生与黑芝麻富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成。- x# b7 h7 a- z: k# S4 a
( t- ^, A5 @; z# P2 T# U
3.枸杞酒酿蛋:富含维生素1 g8 y+ W; X9 T+ j2 u4 [
) ?" l; i, d. k( n' |很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰安全美容富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
0 @, o5 H/ ^6 l# n+ I
4 \4 {+ X% F, s3 ]: C' s% N$ c# [枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。4 o5 i" g' q/ U/ K) w. x5 \+ P
2 V1 d8 |* ?5 {
4.鲜枣:补血抗氧化
- W$ Q2 }$ I$ j- j E
$ p$ ] X) T" b. Y6 T3 q含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。www.liydask.com平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
% G- V! v2 n8 T1 ?7 w
! u1 c) M9 m+ o: a, Z5.阿胶:补血养颜* @/ G5 Y' F8 V9 c) L5 Y3 {2 S
4 ~+ \ {3 m7 E$ s* O& b( B/ b
阿胶具有强大的补血功效,贫血的人面无颜色时,通过服用阿胶就可补血。 |
|