【如何保持心理健康】

心之韵

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有您的支持
我们会做得更好

（1）进行近期和远期的人生规划，做有意义的事情；

% }+ o6 \0 F3 D- f) G' ^9 t- I7 R（2）保持对学习的兴趣，学会适应；
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( M! t: X. K  G9 K) j; o（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持；

* k! @/ o9 V$ r: q% ~- l（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好心态；

6 o! O+ ]4 ]# p0 a0 m（5）用运动消解不良情绪和心理疲劳；
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3 Y, b$ e& ?! n! d0 w（6）学会用宽容和爱他人来看待世界。