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本帖最后由 miles 于 2012-5-8 20:00 编辑 8 T4 c% u2 N0 q1 j( M
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" D* A% m1 r! S! O! V9 S【中医素有“医食同源”之说， 美容、减肥、疾病、性福都可以通过药膳得以实现，怎样才能吃出健康、美丽和幸福呢？答案尽在中医膳食频道的妙方中。
$ }( P: X5 Z7 h8 D$ R3 w: f1 s3 Z J6 h导语：炎炎夏日，高温湿热的天气总让人觉得食欲不振，下面就为大家推荐几款适合夏天煮的养生粥，既能饱腹，又好消化。 
夏日养生粥健胃开脾促消化
- Z H( o N/ k( V扁豆粥
& }) x" ~- X8 _/ z9 q1 h做法：大米200克，白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。
8 v9 S0 p# F0 F- j7 W/ l9 c; h8 y功效：扁豆粥具有健脾化湿和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。7 w) S# D! y9 U5 k
鸡蛋花粥
7 b) K2 z& ?7 |; Q/ q做法：新鲜鸡蛋花10朵，大米60克，加水适量，共煮成稀粥。
7 j9 d% U2 J; u K# y功效：鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白及泄泻等病症有较好的疗效。$ |! O$ ?' e2 Z- |
薏米粥
4 v1 p3 u G, {* l( m# p7 u! {/ T, z做法：大米200克，薏米100克，加水适量，共煮成粥。/ o3 y2 k" s% X
功效：薏米具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。 |
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发表于 2012-5-8 20:59
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