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你知道吗?脸上的色素斑、黄褐斑、晒斑或是雀斑,会随着气温的攀升而逐渐的加深加重,变得越发明显。所以,每逢夏季之初,祛斑美白就成了很多女性的当务之急。今天,我就为朋友们带来了夏季祛斑的最佳攻略——穴位按摩。这个方法好就好在,你可以见缝插针,随时随地的利用一切空闲时间进行按摩祛斑,坚持下来,不仅能由内而外修护你的肌肤,更会令你的肌肤从基底层白起来。一起看看这几个神奇的学位吧。
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5 u" ?+ c3 K+ I7 b% C 三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
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阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
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% i q! U) }2 A" \# L" D# ^ 足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。5 P& g0 d% g- L# S7 I3 Y1 W: f+ h: {
) o% O; a8 j) v R2 L( h& i 脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
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气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。9 i( [* B3 I7 i! q/ }( Q* p m; _
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肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。" A, x/ y3 r2 i8 q4 N2 T/ y
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地机:阴陵泉穴下10厘米。7 y& S9 x, k4 L2 y' P5 `6 p
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膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
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关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。
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以上九个穴位因按摩的手法各不相同,大家可以根据身体的的舒适度来决定按摩的力度。 |
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