上网成瘾：拿什么拯救你，华人孩子？

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本报自推出“网络发展与子女教育系列报道”以来，在华裔读者当中引起强烈的反响，不少读者纷纷来电来邮，向我们诉说自己的感受和遭遇。其中，最多读者关心和希望了解的是，如何拯救上网成瘾的小孩？帮助网络成瘾的孩子该从哪里下手？在本报举办的“网络发展与子女教育”研讨会上，这些问题都引起了广大与会者的重视与探讨。
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8 O: N$ o( Q3 z/ B6 D90后的心声：
4 ^5 I3 ?5 A; B1 ^9 G+ w, n7 D( c三大缺失令网络成替代品

如何帮助孩子远离或摆脱网瘾？解答这个问题，不妨从“网络给了青少年什么”的反向角度来思考。一个孩子要健康成长，身心两方面都需要很多的“营养素”，从心理上来说，这些“营养素”就包括安全感、成就感、自信、与他人建立关系的能力等等。家庭、学校是青少年获得这些营养素的主要渠道。但是，如果家庭、学校不能提供这些营养素，他们就会寻找其他的替代品。

8 M0 ~( s% y# ]+ ~4 b, c张园鑫

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西门菲莎大学（SFU）大二学生张园鑫, 用一个90后的亲身感悟，代表这年轻一代与父母辈们分享了对于网络的普遍感受。张园鑫坦言，作为独生子女的一代，85后、90后的他们虽然生活条件优越，却难免在生活中感到孤独。表面上自主、自立、叛逆心强，渴望得到别人的关注与认可，其实内心却脆弱无比，经不起挫折，其实这都是当下青少年的通病。所以，当进入青春期，自我意识变得更加强烈，与父母之间的沟通变得少、变得困难时，所谓的“代沟”就产生了。

这种缺少与家人的沟通，在家庭情感上的缺失，让孩子们只能通过网络这个虚拟的模式来满足倾诉、发泄、沟通等原本属于父母的“职责”。当然，也有的父母本身很愿意与孩子沟通，却碍于离异、工作太忙而忽略了与子女的情感沟通。那么在现实生活中缺少情感交流的青少年，便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。“我们喜欢上网，其实很大程度上并不是因为有多喜欢哪款游戏，或者有什么信息非看不可，其实它只是一种形式，通过漫游在这个丰富多彩的世界，来弥补父母无法给予我们的理解、沟通。”张园鑫说。
- k+ G0 k; C. s其次，同伴缺失，也是造成不少青少年沉溺网络的原因。“我们喜欢网上聊天，在网上交朋友，因为相互之间没有顾虑，可以想说什么就说什么，这样的开放式沟通和倾诉模式，帮助我们排解现实中与父母的隔膜、又缺乏可以“讲的来”的真朋友的那些失落、孤独、压抑等负面情绪。”张园鑫解释说。的确，对于青春期孩子来说，同伴特别重要，没有伙伴就不能从家庭走向社会。但是身为独生子女的他们，家庭内同伴为零。而短短的课间时间，很难发展出高质量的同伴关系。新的城市社区，居民的异质性也不利于青少年发展同伴关系。当现实生活中同伴缺失时，网络却给青少年提供了机会，网上聊天、社交网站，联网游戏，在虚拟的世界里，虽然隔着一层无法跨越的屏幕，纵使是相隔千山万水，也依然可以让他们体会到被人需要、受人认可的满足感。

分散上网时间：
培养孩子的兴趣爱好
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“我们改变不了时代环境，无法控制网络的高速发展，以及它对孩子的潜在诱惑、危害，但却可以通过培养孩子良好的习惯与兴趣爱好，让他具备抵抗网络诱惑免疫力。”曾任职外交官、目前为邦德国际教育机构校董的John Zhang谈起对儿子在兴趣培养上的心得，感受诸多。

3 ]5 D0 B7 @. y# G6 g. NJohn Zhang

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John的儿子在加长大，因此从小对冰球（Hockey）耳濡目染，也渐渐产生好感。只因儿子某天童心未泯的一句“我想打冰球，因为他看起来充满男子气概，会有很多女生喜欢”，让John萌生了不妨让儿子试试的念头。冰球是加拿大的主流运动之一，不但在体能和技巧上有严格要求，更是要跨越种族阻碍，因为本地冰球选手中几乎没有华裔。不过John没有放弃，反而更坚定了要带儿子走上成为职业冰球选手的道路，因为这在他看来，这是一项可以同时锻炼身心、培养吃苦、坚韧和强健体魄的多方位兴趣。儿子在冰球上很有悟性，加上在父亲督促和支持下坚持不懈的训练，时间和心血付出后的收获，也让John颇感欣慰。“现在孩子已经成为所在冰球队的主力，放假回中国也会带着有兴趣的人一起，在那里掀起一股冰球热。希望以后能代表中国参加奥运呢。这种通过自身努力而换来的自信与成就感，是让他一生都能受益匪浅的。”John自豪地说。“孩子每天练球，虽然外人看起来吃很多苦，但他却在这项兴趣中乐此不彼。不但成绩没有影响，反而记忆力、身体等都变得更好。每天时间排的满满的，当然就没有时间上网了。而我虽然也为他的这项爱好花了大把时间和精力，却从不后悔。”
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John强调，把时间献给对自己真正有益的兴趣爱好，如各种音乐、运动，或花在良好的习惯上，如阅读、书画等，一样可以让孩子感受所期待获取的各种正面力量，如欢乐、充实、自信、成就感等。

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很多与会者都对John的看法表示赞同。“不讲理”地完全阻止孩子上网来防止上瘾，不但效果不大，反而有可能滋生他们更极端的行为。所以，帮助子女安排好时间、从小培养起良好的兴趣爱好，让他们能自觉地把每天的时间分配在各项不同活动中，既让生活变得充实，又免除了沉溺网络或其他不良嗜好的危险。

本拿比教育局学务委员王白进认为，相比中国填鸭式的教育体制，加拿大的学习环境就相对宽松很多。孩子有很多时间可以自主安排，又没有升学的压力，因此很容易就沦陷到网络中。但就有人提出的“基础教育过于宽松”的问题，他认为这只是导致很多青少年产生网瘾的客观原因。如何教导他们管理好这些充足的时间，以及帮助孩子在建立起独立性的同时，也培养他们正确的认知观和处事的原则，才是大部分家长需要努力的方向。尽管目前不太可能让学校开设一些“课后班”来丰富学生的放学后时间，但家长若看到孩子的某些长处或特点，可以通过让他/她参加校外的兴趣班来得到培养，同时也丰富他们的课余生活。此外，王白进也表示可以让学校考虑开设专门的“网络教育”课程，来更好地帮助青少年了解使用网络与时间安排、为人处事等方面的正确关系。

王白进

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3 R7 ?  `; P- I8 y- G! t0 ^3 k建立信任平台：
加强心与心的沟通

中国驻温总领馆文化领事韩宁、侨务领事郭歆，也分别从母亲角度强调了一个良好的“聆听—沟通互动平台”在预防子女沉溺网络问题中的重要性。在韩宁看来，游戏是孩子的天性，如果孩子对网络一点都不感兴趣，甚至有抵触情绪，那家长也会担心害怕。而即使发现子女有过度上网的苗头，也不要轻易判定他/她就是有了网瘾，更不要一下子采取绝对的措施。相反，俯下身来与其平等地沟通（在沟通过程中避免批评或负面评价，分析引导为主）、了解他/她所想，知道是网络上的什么吸引了他/她，再针对具体情况对症下药。只有建立了这种相互信任的沟通平台，孩子才愿意倾诉内心的真实想法，不再惧怕斥责，同时也更愿意听从你的建议。“人与人都是相互的。只要有耐心，不放弃，相信孩子总有一天会理解醒悟的。”

韩宁

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, p/ |! Q' a4 ?% Q6 J郭歆

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郭歆则提醒家长，虽然帮助孩子建立良好的兴趣爱好、借此来分散时间的做法，不失为避免网瘾的好方法。但千万不要让这些兴趣爱好变成带有功利性的，比如说一定要求在某方面达到什么等级、有多大造诣等，否则这些“期许”又会给孩子造成更大的压力，促使他们更有可能去上网来发泄这躲不开的新压力。
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3 i+ L; K" X' t3 i7 p! N8 K2 s自律与责任：
, f$ c2 x+ A' S+ i# m孩子一生要学的功课
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$ H! F$ J% u) @; s“自律、责任感，这是避免孩子上网成瘾的最有力武器。也是孩子人生中必学的功课，无论今后他们要面对什么困难和挑战。”资深课外辅导教师陈红韵在经历过孩子网络沉溺的风波后，如此感慨到。

# d: m# J) ~& X" O( K' x她那两个聪明爱读书的孩子，曾几何时也不幸沦为网络游戏的“奴隶”，耐心教导的方式无法奏效，陈红韵决定采取一般华裔家长舍不得用的招数——逐出家门。

陈红韵

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2 W2 O3 g& \' V“孩子有网瘾，家长也许是有一定责任，但并不是我们造成的。很多时候真的无法控制。和他讲道理不听，只有最后一招，让他体会到网瘾的后果。”陈红韵决定让孩子搬出去，“自己打工赚房租、生活费，所有事情自己做，自己负责，不读书成绩不好，日后没出息一辈子在麦当劳也别怪我们。”

" t0 U* g- g2 B2 E( Z" @4 m. `对比强烈的生活，终于让她的孩子们了解到生活的艰辛与不易、只为一时之快的行为是要付出代价的；无论网络世界多精彩，现实生活终究是不能逃避的。

/ ]8 e, [# ]/ r" y陈红韵表示，今天我们谈的青少年网瘾问题，其实只是孩子在成长过程中面临的一个诱惑代表而已，无论是预防还是解决，都需要家庭、学校、社会多方面的共同正面引导。但在他们的一生中，有太多的责任要自己去扛，家长、老师是不可能包办一切的。只有自律与责任感，才是他们一生受用的生存要素。告诉孩子做自己的主人，而不是游戏的奴隶；做现实生活中的强者，而不是虚拟世界中的英雄。