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A: 医生,有人请我问你,如果出轨,该不该坦白。我觉得他(她)问这个问题的时候已经出轨。该不该坦白呢?9 V2 r& f5 o- U! s
医生: 这个问题比较复杂,关键在于他(她)想要什么,比如为什么坦白,对坦白这个问题有什么感受,还有他(她)怎样定义出轨。" v5 `; w: m7 O0 ?- o+ ~
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A: 假设他(她)出轨的定义是和别人上床6 S, z: u$ @2 x2 d
答 医生: 上床。你的问题是,出轨的人是否应该向配偶坦白?
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* p. g2 C7 z( }2 E8 @A: 比如告诉配偶,“我出轨了。”2 e: m$ f2 E1 N# V: ]9 Y+ t
答: 他(她)对出轨有负罪感吗?为什么以前没有坦白呢?在自己坦白之前为什么要问心理医生才能做这个决定,而不能自己决定?# i5 |* R- `/ _2 r) y; s0 e
+ h. ~2 |8 y5 K2 c/ y- jA: 我不知道具体情况,他请我问这个问题。你觉得他(她)为什么问这个问题?# @* _5 q- K1 _ j$ X
答: 我认为他(她)对出轨有负罪感。
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A: 你认为他(她)想坦白的原因是希望得到原谅?' m( T L$ n6 c4 }; S- ~! K0 J
答: 其实出轨的原因很多,有的惩罚配偶,有的不满意和配偶的关系,找一个分手的方法,有的出轨仅仅因为不能控制自己。所以是否坦白,应当具体问题具体分析。如果有人问我这个问题,我会问为什么出轨,出轨几次,坦白或不坦白希望达到什么目的,他(她)能保守秘密吗?秘密久而久之会毁掉两个人的关系。3 _6 W" }8 n* ?# S
1 i8 f5 C% L; V6 Z$ D5 l7 r3 ?A: 对于不是心理专家的大多数人而言,希望生活有可以遵循的规则。比如我不应该向配偶撒谎,如果我出轨了,应该坦白,为了诚实。你说的是,我们有时候应该不诚实吗? S- p% ^3 S$ v6 Z# x g
答: 不是说应当不诚实。我认为一个人应当对自己诚实,诚实地知道自己的意图、感受和目的。很多时候人们出轨,仅仅因为他们没想过。( \# u0 w. o0 j- B8 S
' T6 t- [* r m6 W5 f9 P- WA: 什么叫做没想过,他们想了才能脱衣吧。
9 _- h( x; V8 [4 C# S5 a) i答: 知道这个听起来奇怪。我有很多客户有上瘾行为,他们开始这么做,因为他们“感觉”这么做是对的,而成为一个自动的行为。他们这么做的时候,不经过思考。
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, H9 k/ Z3 N( h( jA: 为什么说他们觉得是对的,你是说他们没有负罪感?% d. l) [$ |4 b$ r
答: 有时候没有负罪感,是因为他们看到别人常常这么做而学会出轨。有时候他们常常出轨,因为把爱定义为出轨,有时候这是他们进入一段感情的方式,和接近别人的方式。说明白了吗,问题有点复杂?
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A: 没事儿,我们可以在另一个《心理谈》中专门说这个话题。( w# N9 D' |: L) v: q
答: 好的。
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/ ^ B. Z. e; \; `/ PA: 回到原来的话题,如果出轨,你的回答是,有时候应该坦白,有时候不应该坦白。, d* _4 |, Y7 N5 a7 j1 n* p1 s
答: 和前面说的一样,关键是你想达到什么目标。
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, t' B! s: |- c3 k& `# U) o' EA: 假设你想对自己感觉好一点儿,应该坦白吗?
$ ~+ {( f* n' d) l5 }答: 你是说减轻负罪感?那么我建议向配偶坦白。 \3 |; Z! N5 s+ u
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A: 假设我出轨了,非常内疚,向配偶坦白,结果他(她)大发脾气。+ e+ g9 D: M) R! r+ H" B
答: 这个问题很好,很多人问过我这个问题。可能有点儿复杂,是“希望”和“期望”的区别。“希望”是,你坦白只为了表达感受,让对方知道你的感受。“期望”是,你为了通过坦白而改变别人。“期望”总会给你带来很多麻烦,因为你绝对不可能,我知道这个很长时间了,绝对不可能改变别人,除非他(她)自己在之前就愿意改变。如果你期待改变别人,你总是会失望,几乎总是失望。. g# f+ M/ ~4 c4 o
& S& _+ j) A; oA: 你说的是,如果坦白,可以“希望”对方理解,但不能“期望”对方理解。如果对方不理解,我应当坦白吗?我应当冒不被理解的风险吗?' T2 v/ b! n/ ], f" l
答: 和前面说的一样,你想达到什么目标。如果你的目标是诚实,减轻负罪感,对自己的感觉好一些,让两个人的关系更好,增加沟通,那么可以坦白。但你要注意,你已经出轨了,这个行为说明两个人的关系有问题,至少我这么看,除非你从周围学到出轨没有错。绝大多数的情况,你出轨了,考虑要不要坦白,说明内心有冲突,你并不认同自己的一些做法。困扰人们的是内心冲突,有时候觉得应该坦白,有时候觉得不应该。所以考虑是否坦白,是内心冲突和挣扎。如果你向配偶坦白了,这个冲突减弱,因为你不用再挣扎是否应该坦白。我说明白了吗?
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, F0 c9 _3 e* W. p" ]A: 明白了。2 G- a/ e8 a) R4 X( \
答: 所以主要在于减轻你自己的负担。期望配偶理解,期望配偶原谅,期望配偶生气,你可以期望各种情况,但你永远不知道会发生什么,是这件事的美丽和失落之处。你可以坦白而期望对方原谅你,结果对方很生气。你也可以坦白而期望对方很生气,结果对方原谅你了。但你如果带着特定的期望去坦白,通常结果不是你期望的。我说明白了吗?; [& N2 Q& ~: k9 f+ M. c. F% G
. J0 u$ d) y. s$ k: x9 zA: 明白了,谢谢。5 ?2 l4 v/ l; o: a
答: 不用谢。 |
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