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网球教练
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网球培训班 ( Tennis Lesson )
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% g: V5 N% h A& s8 l* t* F: |4 K 教授网球基本技术,网球基本知识,网球握拍,如何腰部发力,用身体转动打球,网球控制原理,特别是网球技术原理,让学员理解为什么能打出高质量网球,打出高成功率网球,为什么下网,为什么出界,如何改进。初级网球步法,专业网球示范,错误动作纠正,减少失误,告知您原因,详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领,学员飞快掌握网球基本技术,只有 20 次课左右,基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。
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9 反手直线球, 反手斜线球。 0 N& @# `7 }" l! |3 L
10 初级发球
/ ? w, v4 I% e1 ?* F9 ]# b11 初级接发球 1 B q ]7 t1 w! M5 D
12 初级前场截击球 ) G; i5 N0 b( V% D4 l
13 初级中场截击球
3 ~ I/ G! L- G& u+ N( M$ v9 O% a1 \14 初级挑高球
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! ~' \: u# Q, E [19 初级随球上网,网球控制原理。 2 L; `4 b* ?3 o! B3 @( _# q: q
20 初级发球上网,网球心理。 ) j" c% Z: ~% t+ Z% I# m3 {$ s: }
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Student No.160 Michael Chen from Guangzhou , Powerful Serving 4 H! _. @0 m! |. J" {% @8 W: [: ?5 Y
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1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 ; x9 n1 n0 p3 l6 v( i, p
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5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。 $ \5 i+ I" f% H8 k F3 v+ c* ~3 l
6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。
% o" H4 i- @/ y( K7 中级正手反转换,直线球,斜线球。 2 Q) P8 A/ V* b2 B
8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
7 |' n' W5 k# u4 L9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
/ @* R3 V: x, H' i( I! s10 中级发球 ,如何控制落点。 4 C0 m Q6 X: ^+ a( Q4 C' J
11 中级接发球,如何调动。 + B, {. r) c7 k
12 中级前场截击球,如何控制角度。 , ?, T6 b6 m% S: G, n
13 中级中场截击球,如何提高成功率。
- ?# A! ^7 \. D- T; e& D14 中级挑高球,增加控制。
$ M; x) H2 D6 E" G& K15 中级放小球 ,如何调动。 7 C- m$ e/ N4 J" ^+ `0 E: a1 }
16 四种中级高压球,加强进攻。 9 D$ o* `+ _# |* z
17 中级反弹球,加快频率。
P9 a8 g/ m: K& _7 t3 @$ U18 中级穿越球,寻找空当。
4 ? ?8 A# ]) J/ q2 |' s5 [# O! b. }19 中级随球上网,网球控制原理。 + ^& |4 k- [ |& @
20 中级发球上网,网球比赛心理。 & F( X4 u5 L) { H2 U, D; D
4 g+ F8 ~3 L- \- |
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& a- p) [$ F+ u, d
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$ |8 y/ X: E$ Z0 }1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 % \2 ~+ p% h8 N0 s' H. |
2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。 ' b9 l3 D, r! Y. W! k
3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 " Y1 @ b5 G8 Y: X$ {; P
4 高级正手击球,如何调动对手,直线球,斜线球控制和组合。 4 P4 [) u/ a/ G+ \; W. f; T. d2 d: v+ I
5 高级正手击球 ,积极变线, 半斜线球,对角球控制和组合。
v% |# }- R8 L; c' D6 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。
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% u% n6 Z2 K i) O3 P" R8 高级正反手击球 组合,积极调动对手,网球正反手基本战术。 , m5 H- q* I% a1 [
9 高级发球,增加发球力量旋转控制,如何发反手外角球 ACE球。
W, s1 g# z% h! o10 高级接发球 ,接发球借力和角度控制,如何接发球 得分。 ) Y, q* P! t% C( R* ?5 ^
11 高级前场截击,如何控制角度得分。
0 W! q( {6 V! X/ t, Y% w12 高级中场截击,如何提高成功率。 9 Q, H5 x1 a9 c
13 高级后场截击,如何控制得分。
: I7 |3 {3 m# D i1 t5 J" T14 高级挑高球,增加控制,动态原理。
+ A" ?' E/ s* f1 |5 m0 k9 q15 高级放小球 ,如何调动,远近结合。 6 I) d8 D. p0 Z2 \/ C- E& e7 F5 f
16 四种高级高压球,加强进攻,助攻得分。 . Z' t6 j! g" H. q+ z- E( F
17 高级随球上网,网球控制原理。 m; ] b: _9 s% D8 _+ F) e
18 高级发球上网,网球比赛心理。
g7 G% H4 E5 U6 ]6 T' y' ], k5 E19 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。 - i ~8 U% b, j! N: I
20 高级网球比赛培训,心理调整,控制节奏,发挥特长,如何压制对方。 ) m9 P5 H& Y4 i. \6 B
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