知识缺乏型妈的现身说法：让孩子找回餐桌上的自由

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从小到大，娃的吃饭问题，就是全家上下的中心问题。
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6 }! R) `) v/ |有必要介绍一下咱和娃的餐桌大战：娃是吃母乳，头两个，混合喂养，后来，小家伙就简直不吃奶粉，我这个当妈，带着娃的期盼，拼命的吃，有时候，吃得都想吐，还是坚持多吃点，尽量让奶水足点，只是不知道什么原因，像让孩子多吸、多喝水、吃多饭、发奶的方法，几乎都来回试了个遍，仍然只勉强够吃，总算把娃养得白白胖胖，头三个月，每个月都长三斤呢。

9 m3 D7 u# F, X4 Z0 q可是不知道什么原因，在两个多月的一天下午，娃突然很吵，总在哭，而且拉稀巴巴，早就听说小宝宝会有肠胀气、腹泻等毛病，没有经验的我，带着宝宝去医院验大便，医生说没什么大问题，让我回去喂点“妈咪爱”，遵照医嘱，我不折不扣的执行，在后来的日子，娃总是拉稀，有奶瓣，总以为他是拉肚子，大便都不知道验了多少回，斯密达也吃了很多，现在想起这些，真是后悔，其实那时候孩子拉稀也是很正常的，只要娃吃得好、玩得好、不吵闹就行了，可我偏偏不放心，抱着他这里看，那里看，吃了不少药；还有娃19天的时候，有点小烧，才37.3度，当然育儿知识太少，什么都不懂，医生给开了一种叫“美欧卡”的消炎类药品，一喂就是一个星期，后来才知道，那时候可能是热着了，咱们大人穿短袖、短裤，娃却还穿着小棉袄，回想起来，这怪不了任何人，只怪咱这个当妈的，生娃着没做好准备，一心想着依赖婆婆，可没想成，竟然害了娃。

这药一吃了个开头，就没完没了，只要娃一有个感冒流鼻涕什么的，就带娃去看医生，吃药是常有事的，这样就形成了恶性循环，娃的体质逐渐下降，胖乎乎的娃被我折腾得不行，直到1岁半左右，娃的腹泻情况才渐渐好转。
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3 V9 l  B5 q( _# X/ @( |& L4 F大概是药吃多了，对娃的肠胃造成了很大影响，脾胃特别虚，经常没胃口，在娃1岁的时候，我已经上班了，每天只能晚上回家，娃曾经差不多一个月，每天喝奶不超过60ML，再喝点水，其它东西好的时候吃两口，不想吃的时候一点不吃，听人说，要断奶，我想着，反正我的奶水也少了很多，在1岁1个月的时候，干脆的把奶断了。却没想到，对吃饭仍然没起到什么效果。

9 m- |7 C0 j1 u# M之前，为了让娃多吃点，我在不吃不觉中走错了路，养成了让娃手上手玩具才肯吃，或者剩一碗给娃，让他一边玩食物，一边吃饭，有时候，爸爸还要上演“舞蹈”、“唱歌”哄着娃张嘴笑，然后趁机把食物塞进去，虽然明知道这样不好，但是仍然做了，效果也没达到。

6 j/ ~* }8 j0 m0 W娃真的是天生的外交家。大人越是这样哄着他吃，他越是有很多条件，他知道，只要不吃饭，妈妈什么条件都会答应他，这是第二个恶性循环。如今我们家吃饭，经常有一盘菜都是毁在娃手上，弄得满桌子、满地上到处都是，好的情况下，连哄带骗加上威胁，可能吃得下一碗，不好的时候，一片狠籍不说，还给娃留下个“恶妈”形象。
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8 E0 ^! H4 }9 V不知道像我这样的妈多不多。但是看到关于孩子挑食厌食的征文，我就情不自禁的想把这些经历告诉其它妈，吸取教训。

6 f% E; ]) ?6 `$ y要打响孩子的胃口保卫战，首先要让娃提起对吃的兴趣。这就要我们充分相信娃，记得小巫《给孩子自由》里介绍了，母亲喂养就是在给孩子充分的自由，让孩子想吃就吃，那么，既然母乳的时候，只要孩子有需求，我们就可以随时随地撩起衣服，就给孩子吃，就是相信了孩子饿了，等孩子不吃的时候，自然就放开乳头，当孩子那么小的时候，都可以信任，为什么大了就不信任了呢？只要他愿意吃，吃多吃少，由着他吧。换位想想，大人也不是每餐饭都吃得一样吧。

+ c( K* A* o% O3 x0 _7 W作为妈，我们能做的是规定吃饭时间、地点以及清楚吃什么能够保证娃的营养。仔细想想，应该是很有道理的，一个人，想不想吃饭，最清楚当然除了自己别人他人，如果硬要塞着不想吃的人多吃，肯定会给被强迫的那个人增加许多压力，我想，像我这个年纪的大多数妈，小时候都有被逼着吃饭的经历吧，我小时候，父母因吃饭的问题，还曾经出过金钱奖励的政策，其实，到头来，效果根本就不大。只会让我觉得只有吃饭，才能得到心爱的东西，只要我一天不吃，我心爱的东西就还有希望。
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0 [( X4 G7 o$ U第二点，娃生病，能不吃药就尽量不吃，最好少挂水。是药三分毒。这个道理人人都懂，可是看到娃一生病，原来活蹦乱跳的娃，一下子像霜打的茄般，秧了，那种煎熬，没有经历的人，确实不无法体会的，但是作为娃的亲妈，一定挺得住、坚持得住，连同家人一起，无微不致的细心观察娃的一点点变化，不要急着给娃吃药、打针，举一个很通俗的例子：如果一个人得了病，毒起来要人命，有两种方案：一种是毒的时候就吃止痛药，后果都知道；二种是开刀做手术，但需要一段时间的恢复；我想，大多数人肯定会选择开刀吧，同理，娃一病就吃药，就等于是一种止痛片，能够缓解一时的病毒，如果娃病得少还无所谓，如果经常生病，长期吃药，势必对娃的肠胃造成了无法想像的伤害。
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" K. c( }  a0 C( j5 _" x5 p' ?* n第三点，定好吃饭的规矩。如果娃确实不想吃，千万不强迫，可以让娃陪着你坐在餐桌边上，如果娃在玩才吃，千万不要被这个诱惑，因为玩才吃，那根本不是真正的想吃，不过，可以试试，当娃非要玩食物的时候，要立马把食物拿开，过一会儿再问娃到底吃不吃，如果连续三次娃都非要玩着吃，那么，这餐饭，他肯定是不想吃了。当妈，一定要HOLD住，不要娃一哭一闹就心软，或大发脾气，千万不要跟娃起冲突。
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另外，真正意义上的“厌食症”孩子并不多，这需要得得到医生确切的诊断。在对待挑食的孩子，就要求做饭的人多改变花样，为娃不喜欢吃的东西变换花样，当然，不要边看边电视或边玩边吃，这样即使你做的东西再好看，再吸引人，他的注意力都不在这上面，仍然不知道自己吃的是什么，同时，家长也要起到带头作用，即使不想吃，也要当着孩子的面，做出十分好吃的样子，为了娃，也是为了自己。
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2 u5 a/ ^! q4 O' t6 E第四点，不要想着100%的隔绝零食。人都有一种心里，没有得到的总是最好的。娃也不例外，除非你可以让他永远看不到那些垃圾食品。可以固定零食时间、零食的量，比如每周一次，或者每次多少等等，当然，吃饭着的一小时，千万不能让他吃零食，这个要和家里的长辈沟通好。

第五点，多吃水果，多喝水和果汁。只要娃愿意，这些东西，就让他们敞开了肚皮吃喝，当然，果汁自制的最好，如果再兑点水就更好了，因为果汁糖份多，喝多了爱发胖。

+ l# l# |& N% t$ W* b4 u& ^& L$ s第六点，在孩子可以的情况下，尽量让娃自己吃。不要担心吃得满身、满桌、满脸都是，只要让娃享受到吃饭是一件快乐的事就行了。

目前，我正在努力让自己狠下心来，想着，你不想吃，就不吃，让你饿着吧，再者，想拿食物当玩具，没门，这可是咱一分一货的买回来的，谁的银子也不是大水趟回来的，不是吗？多点耐心，我想，咱的娃也不是傻子，还不知道个饱足吗？