【4个小方法助你推迟心理衰老】

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1、保持积极的精神状态：积极的精神状态，比如进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。
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" @$ J, m2 s, N7 X: E$ l3 c9 Y: @1 d2、多用脑，勤思考：使脑细胞和组织器官不萎缩。

3 L5 M; b9 T7 V; A2 R4 @( i3、参加体育锻炼：增强体质，增加抵抗疾病的能力。
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: D/ t6 _- B$ ^7 B. [& J- ?4、处理好人际关系：和睦相处，感情融洽。