7个月宝宝吃什么

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妈妈们快来学习啦，超实用Q宝宝食谱                                                                                                                         ——每周更新 敬请期待！！ 0 Z- q+ y3 o; V/ J萝卜虾泥小馄饨 原料： 6 R  {. b8 z* g4 V2 u# G  f白萝卜，胡萝卜，虾仁，鸡蛋，香菇，葱姜 1 r2 l& _; p+ }6 `: P( q 做法： 1、白萝卜擦丝用盐腌上，胡萝卜擦丝，香菇和虾仁泡好剁碎，待用； 2、锅内放少许油，放葱姜，下入胡萝卜丝干炒下，之后放入蛋液划散，放凉备用； 3、（和面大家都会）把放凉的1和2混合加少许盐，香油，成馅儿（注意：白萝卜的水要挤出来，不然影响口感）； 4、包成馄饨，用圆白菜水煮好。 温馨提醒： 1、和馄饨馅，加入一包合生元的鳕鱼粉，味道佳，营养更充分。 2、喂宝宝之前，在馄饨里加入海苔，切成细丝，加一点香油，一点酱油。 3、萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，帮助消化，有助于体内废物的排出，可缓解宝宝便秘。 营养提示：鳕鱼中含有丰富优质蛋白质、有助于脑部发育的DHA及有助于骨骼发育的钙。