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干燥的天气、电脑辐射,无一不让空调室内办公的美眉们,不断地喝水补充水分。相传,一天喝八杯水无科学依据,喝多还引起危害,怎么办?别急,七种养生茶,解决你的烦恼。但是要谨记,东西再好,过犹不及。
+ C1 W7 B" a& ]" K一、玫瑰蜂蜜茶
+ v$ `( J- D$ h* b" D( x+ k材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
# v1 j: D. m; L1 w" {) d3 P9 B功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。1 R/ c# l: [0 e) E# U9 q% i$ b2 j
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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三、花梨红枣蜂蜜茶
6 H3 z/ V- }- `9 G" ]) F W材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。$ s! I, ~6 `+ q4 G" C
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
% g8 w4 }6 p! j% S/ o四、银杞护肤茶
7 S8 W' m7 U, A材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量
6 R, h! H7 U( B$ D$ n9 U: h将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。3 Q6 n! L, t0 @) y8 C
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。5 ~/ C, c% _9 `
干燥的气候让爱美的MM叫苦连连,整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。( P" E8 E) e, O
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五、玫瑰护肤茶+ s& n8 S- M" i# f- v
材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用6 X" U' x" x: ?! z" k& |
功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。( | p' I: Y& I# f$ k
六、绿豆菊花茶 t% R- O0 _' q K2 @7 x
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;& H8 ?" \. V& @$ c
放进少量蜂蜜即可饮用。
- x/ n! @0 s2 F0 I& p7 w+ u8 l功效:+ l' d* {& m0 I! W4 W4 T5 s
七、山楂护肤茶1 ?$ s4 S/ S% A! `9 w& g3 N
山楂护肤茶的原料:
2 C* _/ @; r- F% L生地四钱 积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上述药品共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。 |
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