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干燥的天气、电脑辐射,无一不让空调室内办公的美眉们,不断地喝水补充水分。相传,一天喝八杯水无科学依据,喝多还引起危害,怎么办?别急,七种养生茶,解决你的烦恼。但是要谨记,东西再好,过犹不及。; a; O, q$ I' ~, H+ ~
一、玫瑰蜂蜜茶0 j# R* }, q" n6 m
材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
# R0 I. q4 `( u# v+ N7 k功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
9 R# }% u2 l$ X D炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。' C2 [) r( ?, N5 H0 B8 f* k
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三、花梨红枣蜂蜜茶- h( A2 j% ]* Z1 [+ K0 `/ U b
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
* }" b& O1 [8 W: G+ }+ e2 I5 s! y功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
8 ^* \6 ?% }( `! \1 W: ^8 j四、银杞护肤茶2 A- ?8 b) M) p* }/ q
材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量: `' `* F& |7 C. x: t) r
将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
+ O$ H8 A7 z% s5 v% [# d2 ~功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。* u) z+ M1 u2 Q; ]
干燥的气候让爱美的MM叫苦连连,整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。
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7 v: q8 r3 G$ J' w0 ^五、玫瑰护肤茶2 w0 r. |7 Q! I! x
材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用
8 v& f- S( n# p# p2 P" E6 {功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
! g8 _; O! u! X6 t- e六、绿豆菊花茶5 k; r( \0 t! N) L7 J
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;8 W8 Q- @3 m$ c' l/ A, `. G- a
放进少量蜂蜜即可饮用。
9 A7 x( s/ `: p+ z2 ?$ @功效:
0 p4 T0 t J7 s# L, d七、山楂护肤茶3 a1 i* s v" z; P" R6 G/ w: ?
山楂护肤茶的原料:
M: T7 { r1 l5 ?% o生地四钱 积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上述药品共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。 |
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