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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好- N% b9 S1 N7 X8 c* V+ m9 T
浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。: I2 [% t. ], V/ f7 {5 K
7 K7 w T+ q" |# m% z4 w) E足浴功效全知道
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: k) I) y" d5 \2 F0 H促进血液循环
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; ?6 l! A% N3 G9 o9 [' m6 _4 s足容易消耗热量,保暖功能较差,+ H @, b' X5 p7 q- A
有“寒从脚
0 K7 S5 | m4 j. t; a& j1 n上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。; n7 f$ B5 |& y/ J
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/ ?/ C9 @5 i K! N( A* D. R# E促进新陈代谢
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浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。8 Y' x# }, _/ K7 i1 ]2 j
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增强汗腺及皮脂腺排泄功能; \5 A) H5 x( K3 @+ l# L' Y
; ?6 L) ~6 E% }/ h增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。% s7 Y3 a ]& J* h5 M0 R- C
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增强内脏功能$ q3 S; ]* m$ ^' A( c( A
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。
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5)
6 r8 K C4 q. ]' f增强免疫功能
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淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞
( W. W3 a0 m$ Q3 s产生抗体,增强人体免疫功能。; v+ ~% l) y$ M3 _
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6)
" y! q. {0 `; d8 r8 r& F. e) F调整血压
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浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。2 P6 R7 {1 ]2 q2 O& b# i
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降低血液黏稠度
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浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。0 `) [& Z% T# K- u7 D0 `
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! I& {/ | U5 ?: ?* _1 v" b% k消除疲劳,恢复精力
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6 b9 F9 {2 I; }+ d浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。
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解除紧张和忧虑$ l- j$ k5 w& \3 O, s
% I3 o+ T4 s1 E6 k浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑: _) y$ Z( Q! {/ k' W% N
可以解除,从而避免造成身心疾病。4 a3 x2 |# W0 B M
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2 r1 r; T. h" n' ^9 O. _& E改善睡眠9 n) t$ q0 c. X( I5 z z
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。! @5 |; ^+ `1 K7 w3 F2 e
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活血通络: p3 v! t9 K' Q4 B8 j. w- s$ Y
! ?+ Q! C" E1 O6 x6 {人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则" q: ]- H5 S4 b* ^4 A' k. y# u' k
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。5 u* c' h! t0 `; W
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袪寒除湿3 e( ~) } l8 I2 a
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/ ]) N2 S# N2 X8 H缓解肌肉痉挛/ p4 M8 \7 P6 c* B8 i: f* S
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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