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睡前一盆汤,浴足养生效果奇好* U7 r9 k. k8 x) h6 W5 F/ x6 g
浴足,是用热水或药液浸泡双脚,以达到防病治病,强身健体,延年益寿的目的。
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足浴功效全知道7 o. {1 h* V8 A7 g# I7 [3 n, y
4 v2 k' C# C8 X c# Z: q5 h1)
( @/ |/ a8 E. Q7 n. z3 Y促进血液循环
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6 x' u3 [7 y+ S+ D+ o足容易消耗热量,保暖功能较差,- C' k0 c L( q, P
有“寒从脚
& l3 H, I1 E2 f" f% }9 j9 r* C上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。# E( a1 Y% t$ {) h+ O
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促进新陈代谢& ?: ?; [ G% J. F7 [8 ^- e( f* u
# O) A4 t1 n% A% ^! q# F浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。- J8 n' y3 ^; |* [
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增强汗腺及皮脂腺排泄功能
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增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。
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: p2 J5 k/ [7 `3 X+ Q增强内脏功能3 |; e; F0 \1 G2 I' g. h
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浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。
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增强免疫功能
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淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞
' t, t0 _ |) M9 W. l5 ?* I/ a+ O: V产生抗体,增强人体免疫功能。
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调整血压
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浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。
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降低血液黏稠度
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浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。: r/ v4 A8 {8 t/ _4 @
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消除疲劳,恢复精力
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' y' |, B; ~/ K0 k# R6 {4 X浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。- Q/ ?( Z2 ]3 a' S
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解除紧张和忧虑4 Y7 Y( u) H7 t7 ]% a! z6 M
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浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
2 ^$ j* x+ o* l+ p可以解除,从而避免造成身心疾病。
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改善睡眠
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浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
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' W3 j& J! R2 d+ q; C活血通络
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) [; V# T7 P1 l, e! W1 y+ F人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则$ S: |3 Y. g+ k- F2 }8 l3 v
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。, B0 H$ W/ d9 G; ~& F3 D7 L/ A" m
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3 U* T* \. o1 t袪寒除湿/ D. D# `7 c8 B; ]- c
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- U; D7 g4 Z. i' B( j8 D+ s缓解肌肉痉挛. F( c9 C! ~9 ^* V7 m
4 y, q* H( O; R3 l$ ?' r有需要泡脚桶的朋友请与我联系:lisali0104@gmail.com |
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