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营养早餐

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我们会做得更好
一日之计在于晨,同样一份制作简单而又营养丰富的早餐对我们一天的生活和学习、工作都很有意义。以下就为各位介绍一款15分钟营养早餐的制作方法。
* [* m8 S7 [3 x火腿煎蛋套餐# X+ _' P' P- T4 N

! |1 U8 Q( _* R0 b, i) b0 S/ R7 k原料:鸡蛋一个,香仔肠一根,鲜牛奶一杯(250ml),面包1-2片。
+ T5 _$ T% w, {9 V' [
' b8 }( ~, @- d* G" j6 E制作方法:将平锅置于火上,用30-40度火加热(低火)。锅热后加少许食用油,打入鸡蛋(注意不要翻动)。鸡蛋上撒少许盐,待蛋清发白后轻轻铲起放入盘中。再将温度调至70-80摄氏度(中火),放入香仔肠,不停翻动不要让其煎糊,直至煎出香味夹出放入盘中即可。+ O7 l1 T- ?0 s# ?

9 u& H/ R7 {2 {" a/ c一份制作简单又营养丰富的早餐就完成了。愿大家每天清晨起来都有一个好的心情度过开心的每一天。1 G( n; N- C, `
( w( I; p2 J# i+ f2 C3 z
:)
营养早餐-火腿煎蛋.jpg
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城门郎(从六品上)

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不错的早餐

看起来很好噢
) J3 p& n6 G- H3 u1 ]2 _7 f% J支持我们新版主的帖子!
. t+ {% a; j' T加油!
$ c+ V& j3 ?; c% f/ X$ L$ y0 t+ P6 K
3 r0 O: }7 K/ F" t4 a: K3 F, h

+ k9 O1 `- d* R+ V( f4 E& j
" h; b' v' Y$ n" x# d% G2 c
当我们拿花送给别人时,首先闻到花香的是我们自己;当我们抓起泥巴想抛向别人时,首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话,就像往别人身上洒香水,自己也会沾到两三滴。因此,要时时心存好意,脚走好路,身行好事。 本人意见仅供参考[/SIZE][/COLOR][/COLOR][/COLOR]:)
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宣德郎(正七品下)

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周末试一下
古人曰:忠、孝、义、勇、信、德、诚、容、仁 一种语言的空间分布是衡量一个文化集团命运的尺子。如果该文化集团兴旺发达,则其使用的语言就会在地理范围上不断扩大,反之,则会缩小,甚至终于灭绝。
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监察御史(正八品下)

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看起来不错,我也准备试一下!
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律学博士(正八品下)

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跟外边的breakfast差不多哦~~9 K: s+ I" o2 @, g4 A2 ?

  {$ s0 W+ ?1 @2 O! [. S支持一下
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布衣 二级

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把香肠放在两个盘子的中央就更完美了
- C  L, |1 `7 ]- z+ Q
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