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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞，导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
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不能忽视的是，脑梗作为突发性的心血管疾病，中老年人患者越来越多，威胁着中老年人群的生命健康。
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8 g0 Q" h5 C( W; [* d1 m 身体有这4种异常，脑血管或已严重堵塞，最好你一个都不占1、侧身麻木 J# U& S0 b7 R6 m X
身体的一侧出现麻木，活动受到限制，出现嘴歪斜眼斜，是一侧流口水等表现，脑梗塞也是一个信号，一侧动脉供血不足引起的。
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2、眼前发黑) N0 k7 ~9 g% [+ G& d$ i
" D& j' f1 O. Z7 R( g) M 如果眼睛突然看不见，短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足，影响视网膜的血氧缺少供给。9 z- }: H" T7 `0 T' q
3 ?3 \, R, \3 @) s! N3 z& {4 J( V 3、头晕
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* W. I! F0 U( f! }+ f# ^ 突然感到头晕，一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉，但不一会后恢复正常，这也是大脑一时性缺血引起的，需要提高警惕。 }/ p* v3 K" V( f: q/ E- ?$ M
4 c2 H) a F, ]5 ?) h2 @ 4、头痛 }$ O$ k! C- N0 ^
Y1 Y; O: }- P) z7 `8 A8 D* l7 l% t, M 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足，出现突然的头痛。
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7 N0 Z4 h# Y& l0 B 突然剧烈的头痛，稍微运动和咳嗽剧烈的头痛，头痛的位置和性质突然变化的话，要立即前往医院检查。3 I3 E. k# L3 ^! \5 p2 ^
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脑梗的根源发现了，4种食物要少吃，吃多血管容易堵; g1 j# r. A% T$ v( e; M& H
2 C: y5 C* J9 n V 高油脂食物
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
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经常吃这种高油脂的食物，胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积，血栓变高的概率变高，让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物，养护血管的健康。% N* t( j9 m1 X t" g
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高盐食物
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I h2 _3 }' x1 b 盐在日常烹饪中不可缺少，但是不要在食物中太多的盐。
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( I- y4 ^3 C6 e: Q. _2 v: ` 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷，导致血压升高。
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血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落，斑块随着血液流动，脑血管就会堵塞。# b y: Z7 O9 @- c* L! E/ V+ ~
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甜品
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比如大家经常吃的蛋糕和甜品。# O) ~8 Q C4 J. e6 r3 a/ F$ k
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这些食品中，有大量的反式脂肪酸，如果经常食用，就会提高血脂的粘稠度，对血管影响很大。( I; R5 }8 x5 z7 R$ Y& p( q8 J; P
9 d6 d5 y5 E. r 酒精性饮料, n; R0 @9 q$ R2 I, x8 W$ g {- I+ M
* U. e1 _8 V& s( e$ g/ D q# n | 只要含有酒精，无论含量多少，都尽量远离。
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酒精进入体内会分解乙醛，进入血管后，会对血管造成损伤，血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁，引起血栓堵塞血管，甚至有诱发脑梗的风险。7 b1 e: A1 _ k8 k# h
& q: P3 y W- E 在喝酒的时候，交感神经会异常兴奋，血压也会因此上升，会增加患心血管疾病的几率。6 @4 |8 F+ x. h9 ~8 @) R
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不想血管堵塞，要注意养护血管，平时多做2件事) j4 l/ S3 w! d& K
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1、多喝水
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4 v; p0 w$ _8 F3 Z, o 经常喝水，有助于增加血液的循环速度，降低血液内杂质和脂类物质的堆积，在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞，预防脑梗。它具有多种微量元素，如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质，有助于保护血管。
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研究发现，其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂，降低动脉粥样硬化的发生，硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力，让血管更加健康。6 `9 W, b# I; ?/ L' U- P
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每天坚持泡一朵有机青驰菊，帮助养护血管，预防血管堵塞，降低脑梗的发生。; G( G! e# N9 c" `- c0 r& H* l& [
' m3 c1 |( r9 a$ k/ y z- N: k 2、戒烟9 P2 s+ R/ H) a/ b
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。% L+ U' J5 s3 l- @; ^
7 [2 a1 \, r1 g 吸烟时，体内的一氧化碳的浓度提升，造成血管壁变薄，让血管内的脂类物质和杂质堆积，形成血栓堵塞血管，导致动脉硬化，增加脑梗的发生。
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9 w7 `# @$ | S5 C# M4 p3 U9 j7 Z 长期吸烟容易使血液中的血小板集中，使冷血机制异常，时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益，还能让身体机能更快地恢复，身体更健康。# z, e( Y0 `+ O+ p+ k4 F
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狗仔卡
发表于 2021-3-29 13:32
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