简简单单～泰式菠萝海鲜炒饭+正宗酸辣汤（详细图解）

luna · 发表于 2010-3-23 15:23

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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑

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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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1 k& f  `9 B; q) E/ Q- p春季吃菠萝的四大好处：; n, t$ c8 c5 }
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。/ H0 V) Y) J0 m. l" G) M( y
所以春季吃菠萝有四大好处：# n$ s5 b9 [, v1 g
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；& V2 L/ Y  G- j. x0 d) y" k9 \
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；' F5 Z" p8 p& P0 E" R! N
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；, v* Z" K9 q2 Y+ h2 y- @  k0 u) b
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。2 _! i& j: T; i
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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6 R( ~5 ^, T2 E& T------------------------酸辣汤# a' ~% X- ]  @' M8 R, ]# l
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦, v# _, z2 N: Q7 E/ o4 K
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～0 u; D) \3 U5 ^  s
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notalone · 发表于 2010-3-23 16:41

回一个

jjkylin · 发表于 2010-3-23 17:38

酸辣汤是我的最爱！

kaixindeyuan · 发表于 2010-3-24 00:17

支持LZ积极发这么优秀的帖子

chunyaliyang · 发表于 2010-4-8 00:57

看起来好好吃啊！

20072007 · 发表于 2010-4-22 10:42

kankan

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