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睡前一盆汤，浴足养生效果奇好: E4 `8 G0 p. ^1 b' ?
浴足，是用热水或药液浸泡双脚，以达到防病治病，强身健体，延年益寿的目的。2 U+ Y2 D2 `+ d2 G$ l5 v0 ]9 x
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足浴功效全知道 E- n9 I" N L% O
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1）
/ z- g: f% [& O; j8 p: K2 @促进血液循环
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, J' t n# T0 Y/ p足容易消耗热量，保暖功能较差，. a/ U3 M/ G1 Q. g! u6 A
有“寒从脚
# D! g0 G, f9 |8 R+ `上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。2 j' ]% D" |; z2 C- R
$ b- E, w) e4 p! ~9 j% N" ]2）0 |, F. e' O6 j# L, e" g* |
促进新陈代谢, o7 R% b# i3 z3 L: Z5 t/ |
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浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
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3）/ N+ h* y' c) _2 t9 H: d7 D
增强汗腺及皮脂腺排泄功能- |2 R7 y2 A; \, ~% h# b% t( u1 k
7 d/ h5 R, I7 \6 U增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
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增强内脏功能8 O6 I% \8 z* O2 B9 p
) v; a" `$ Z8 b3 E7 D浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。; ~6 O# }/ W. f4 Y7 w. [7 h
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5）0 B" H' d% a* N0 S2 }$ `
增强免疫功能
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1 F8 f' w& @% c1 t" Q; T6 t淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞# n- q ]- L* g+ |% t6 ^. _
产生抗体，增强人体免疫功能。- j0 N" |3 g; ~1 e; {
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6 J3 |' J+ h* D$ x" ^; C调整血压
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浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
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7） x6 l. s& j" {' }+ e
降低血液黏稠度! j9 b3 p2 K! Z
) [; q7 R, U# C: m浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
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6 V5 Y4 L( X6 W2 y! Y1 U% N: L消除疲劳，恢复精力
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浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
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9）
: Y" y. b8 @6 G f0 r& K解除紧张和忧虑# o' r2 _' s3 `: i1 N- b; g
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浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
2 t. t9 s) U/ Y6 }. P% _可以解除，从而避免造成身心疾病。; Q9 I% `" b4 q) b* x# x1 V
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9 I4 c- T% t- F' T改善睡眠 T# e1 `6 p+ W& g, s
$ X" a' {7 T) e0 g1 U' R- k) i浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。1 d. s5 c$ g p! M
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11）+ j0 T" U5 {5 R3 Q" n# r0 @2 {' H
活血通络
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人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
" s! Y8 U/ n& c0 b% T* b是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
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/ @( a( V/ z) O袪寒除湿% H! }6 d+ V! j" T2 P7 T7 i
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0 Q8 a9 }2 U5 c' ^$ Z1 `4 d9 e8 b( K缓解肌肉痉挛
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有需要泡脚桶的朋友请与我联系：lisali0104@gmail.com |
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狗仔卡
发表于 2013-7-10 13:56
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