吃南瓜的6大禁忌

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& }+ f# ~( i( O4 d　　南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，不过吃南瓜有禁忌，下面盘点了6个吃南瓜的禁忌，大家赶紧去看看了解下吧!
　　选购南瓜时，相同体积的南瓜宜选重量较重，且外形完整、表面无黑点者。煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。
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　　1
　　南瓜加羊肉
+ J+ H5 _5 d, O3 d5 \& Q3 H　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
4 Z9 U0 T3 `- G( G　　2
　　南瓜加醋
% \! C. b! |" A# I; y3 j% _4 s　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
　　3
1 c  ^* A7 [' \0 R+ x) h　　南瓜加菠菜
$ m4 r' v! m( S　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
　　4
# n, t& d% l/ [# p　　南瓜加红薯
　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
　　5
　　南瓜加带鱼
) O+ O( j) W8 T0 \- B　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
　　6
/ N/ [, |7 `2 m8 r# k5 `　　南瓜加红枣
/ u" p( \2 m4 h8 r) M, F　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
1 b" j& X- u0 D- }2 [

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* L& i/ l2 {0 M! ?清炒南瓜

  `# t! D  y/ e8 M& v/ `秋季快手菜秋季养生秋季菜谱胃病结石病人       
: G' O5 Q" U( Y; Z1 d准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
$ b8 W6 ^/ \9 B" L 简介
南瓜是很好的蔬菜食品，胡萝卜素和维生素B，维生素C含量很丰富的东西，同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦，南瓜是可以有效化结石的蔬菜。
8 {) d$ P) y8 Y* A8 q8 e( J# a
1 u+ G8 M9 [& B4 F4 Z食材
9 \& Z5 ^+ R# T$ o1 y. H  v) O; \: f主料
# b2 f( D4 ]* E. a9 Z, [
, R% Q5 r1 l  N2 ]: O* A南瓜

4 y! F2 P( y$ @# J  Z) K200g
' D7 i9 ?# W7 c2 A$ D: e

0 w& {$ V4 @% v1 f/ q) _  g辅料
/ z: k% j: ^# j* `% y
油
6 G& P  w" Z! ^& b: R$ \
) ^1 u$ _5 [( B" n- [$ l* p适量

, T/ {' S+ V& z8 Q: H  O5 r
  h: Z" P4 M6 u0 d# Z盐

$ [8 K3 H) P! u" ]" n. S; U5 J8 t适量

4 R6 [3 I' V2 V( a; o
" B0 n, }/ z6 z" s: p( v2 e葱

8 W6 j6 g) J* k( i- z适量
6 A$ H3 @- A+ ]: Z5 W

' I! u- S2 V% Y! }; G姜
0 ^3 s' t( [) c. Q
, h' h1 L& F) v/ T4 O. T4 a$ [: b适量
3 Z$ m) H" B$ p/ L
. d4 I/ `, Q* z- B% Q& ^, @* S1 \
辣椒

适量
8 C0 N6 o! ^+ d" c; Z# D
. V% e, p; Y; J6 H
步骤
7 S4 y+ b' b, _! N( l* T7 g7 E清炒南瓜的做法步骤1
2 y7 q$ w! z5 t' t6 |

1.
6 E/ P5 P8 ?5 ]$ U) l6 Y# T南瓜切开，掏去籽，洗净。

7 j; |4 l* m4 o  x1 F# i2.
切成块状

3.
; k% I4 v+ _# y  ^辣椒洗净后切成段状。


8 Q, ^3 g  e" j# ]) P# ?0 F4.
6 x( a( v* h8 ]8 b. R; P姜洗净去皮切段。


2 r$ u6 x- ~, y5 T; ?4 c2 M5.
- E. v& C6 v5 F' t* i7 k4 r( d葱洗净去葱衣切成葱花

0 F3 q2 b; e( @" Y, _
* t! t, F- b/ |0 K" E+ R$ ~( H6.
1 M* J" b3 j+ r7 Z4 \( J. v9 w锅内倒油，待油热后放入葱姜爆香。

7.
7 ^* a4 Q" \8 H/ {0 J将南瓜倒入。
$ A5 _' [6 B; t9 Z* K

- C& W6 f- v  B* \8 c8.
放入适量的食盐。
9.
放入适量味达美。


10.
翻炒一下，焖煮五分钟。
5 u* [6 p1 s3 c. Z( g小贴士南瓜可以去皮，不然的话比较难切，小心手。