孩子沉迷于电视怎么办?

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       【来访者自述】 ​女儿二年级了，特别喜欢看电视。每天放学回家，第一件事就是打开电视机看电视，不把喜欢的动画片连续剧看完绝不写作业。中午宁可不睡午觉，也要看续集。一旦看起电视来，饭都顾不上吃，两眼直勾勾地盯着电视，广告都不错过，饭凉了也不知道，吃一顿饭不知要在旁边提醒多少次。
- c' h* E, U" ]/ q/ l3 f5 q6 q       我非常着急，对她又打又骂又讲道理，可都无济于事。她嘴上说这个动画片看完了就学习，结果这个完了下一个又开始了。我也经常强迫她把电视关掉，让她写作业。她虽然不太吵闹，但好像肚子憋了一股气，或者心思还在电视上，作业写得马马虎虎，表示对家长的反抗。有时稍稍不注意，她又把电视打开了，气得我不知道怎么办才好。
     有一天，她的班主任给我打电话，问我孩子是不是生病了，怎么两天没来上课了？我莫名其妙还以为老师搞错了。后来孩子终于承认，原来我每天把她送到学校时，她虽然乖乖进了校门，可等我上班一走，她马上折回家放录像，看《还珠格格》。知道这件事后，我快气死了，毒打了她一顿，她稍微有点收敛，可还是改不了。我真的不明白，原来胆小、乖巧的女儿哪去了?'
【咨询诊断】电视成瘾
0 o7 G7 u$ r* D2 c! F2 c( l​【原因分析】
       1．学习压力大
5 f" j7 a3 q; T3 o, H8 Q5 ^       现代社会竞争激烈，每个人都压力重重，孩子们也必须“艰苦奋斗”。由于学习压力大，生活单调，孩子们急于寻找宣泄学业压力的管道。电视节目以画面为主，有的诙谐幽默，能给他们轻松愉悦的感觉，所以他们选择了电视来缓解压力。
" c5 H  b! F$ ]7 `* B      2．缺少朋友、缺少陪伴
       中国现在独生子女家庭特别多，孩子们缺少伙伴，父母们由于工作忙又不能时时陪伴孩子，尤其一些住楼房的家庭，让孩子自己出去又不放心，所以宁可孩子在家看电视，久而久之，孩子就迷恋上电视，电视成了孩子忠实的朋友。
: z3 s5 _+ w4 Z        3. 成人爱看电视，孩子受到影响
  H9 k- ?! l# }3 B9 k$ z       父母每天呆在电视机旁，没事就打开电视。孩子还很小的时候，有的父母甚至觉得让孩子看电视了，不会緾着自己，不会烦自己，省心，所以经常打开电视让孩子看，孩子当然会迷上电视了。
       4．吸引人的动画片
( ~1 W9 N2 L! y' Z( T# T4 T       一些动画片确实很吸引人，很受孩子的青睐。
  t/ U+ G% e; q5 H* P( t7 _       首先，动画片以夸张、变形的手法表现事物，符合孩子想象力丰富活跃的特点，深受孩子喜欢。比如，动画片中的人物会被某个物体“啪”的一下砸成平面，动画片中人的躯体与五官也会不成比例地变形，这种艺术的夸张契合了孩子的思维特点，所以孩子们无一例外地喜欢动画片。
        其次，动画片描绘孩子们理想中的世界。许多孩子都说喜欢美猴王——孙悟空，因为孙悟空强大无比，可以斩妖除魔，他们希望能像孙悟空那样本领高强，无所不能。孩子们对动画片中英雄的迷恋与爱戴，体现了他们的英雄崇拜心理，这种英雄崇拜，体现了他们对理想自我的期待，表明了他想成为一个什么样的人。所以，孩子看动画片，也是具有心理学意义的。
【咨询建议】
$ h% _* w0 _$ A1 f       1．有选择地看电视
  d# J5 F0 d) b3 r/ P        据研究，有两种节目特别适合儿童收看：一类是儿童文学作品，比如《小红帽》等儿童文学名著和童话改编的故事片；另一类是知识性节目，比如《动物世界》、《人与自然》等。
       需要注意的是，尽量避免让儿童观看情感片或武打片等成人节目，以免对孩子身心产生不健康影响。父母可以提前查看节目表，列出一些全家可以一起观看的节目——非暴力的、制作精良的节目，这些节目可以增加知识、增广见闻，有助于孩子社会技巧的培养。
       2．合理控制收视时间
      看电视的时间要严格把关，每天不超过2个小时。对孩子的哭闹相逼，要不为所动，坚持原则。对任性的孩子，可以采取冷落他们的办法。父母强硬权威地警告，会产生积极的效果，久而久之，孩子们就会把“每天看电视不超过2个小时”作为一种规范来遵守。
- m$ |5 t! }' F6 R      3．和孩子交流讨论
       和孩子一同看完电视节目后，要抓住时机和孩子进行讨论，鼓励孩子就电视节目发表自己的见解，这样可以培养孩子的思维和表达能力，让孩子增长知识、增长见闻，促进孩子的全面发展。
       4．父母要以身作则
$ Q5 W, w6 i1 x5 ]! o; X- ~0 R     “身教重于言教”，让孩子养成科学看电视的习惯，父母必须以身作则，如果父母每天呆在电视机旁，怎么去教导孩子有节制地看电视呢? 你如果教育他，他可能会问你：“你都看，为什么不允许我看?”所以父母管教孩子，首先要以身作则，给孩子树立良好的榜样。  
       5. 多花时间陪伴孩子
  b" h0 l% |$ S       作为家长需要反思，我们总是很忙，外出忙工作，即使回到家也很忙，忙上网，忙追剧，忙休息……为了不让孩子来打扰我们，我们让他们看电视……忙，已经成为很多家长逃避陪伴孩子的绝佳借口，也成为我们不愿倾听孩子和了解孩子的最好托辞，因此孩子理所当然的容易沉迷看电视了。
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