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俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧! 资料图(供图/视觉中国) 红糖+姜防治感冒$ ^% E6 L) P! E! `8 P( ~
1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。0 J! T( c) y9 p
2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。* _( Z1 w" Z3 l, n( [
3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。
6 N! Y9 H4 Y' x1 s红糖+乌梅风寒咳嗽
" ^4 G, Q1 {( G1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。0 g- ~8 @, C9 l+ z
2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
/ K0 _: y+ W: m1 N2 r. y红糖+山楂咽喉发炎
6 c) ^* ] E m/ z' b# w1、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。- ?& B$ Z/ h1 @0 L
2、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
; {' h9 w9 `6 a: g6 w9 a! d红糖+桂圆改善睡眠$ h! F4 q4 F4 s6 ~+ r: [+ Q
红糖泡桂圆的功效有效改善睡眠
7 b; f' g N7 h4 F6 F/ ]* O要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点红糖熬粥,则有益气养血之效。; Z$ o& H! W/ e$ E
红糖+鸡蛋冬季瘙痒3 [2 s& y! W! u
1、预防乳腺癌:科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。- n' S6 c" @7 `4 R( n( u2 l
2、生发养发:常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。
, G7 p7 ?( _+ B O3 E4 V红糖+枸杞清肝明目
' e$ ^4 B4 z9 u$ I' \1、清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。
- ^4 E( u9 F1 e+ W; `' j% [2、抗击肿瘤:枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。; I, w" E* e" u1 t+ J
红糖+绿茶补血益气/ F- [; w; ~7 e; T
5 ^: F; e9 j. J) R8 v: x9 a1、补血益气:红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。
2 ]7 R) J3 C) p2、清热调血:红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。
% X7 A+ q! Q& N5 j- J0 K- E红糖+芝麻牙龈上火2 Z; y; [ F2 l
1、牙龈上火:秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。+ j7 Q- `9 c# M) P
2、头发稀黄:常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。" w4 t9 a% Y s3 x0 F/ y1 h
3、延年益寿:芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。
$ U( W% b. W! o* }' J4 g5 ]* {4 F没想到红糖竟有这么多这么好的养生功效!* I: w4 L( {$ I$ e Y
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