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俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧! 资料图(供图/视觉中国) 红糖+姜防治感冒
3 U; @, x8 _) Q( j/ m* B* {5 _1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。) Q9 S3 k5 F$ Q' R- R2 `
2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗红糖姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。+ c9 I9 j6 x- A3 j7 o G) g
3、改善痛经:痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫红糖姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。
5 F8 o/ S4 ~ `' u% |红糖+乌梅风寒咳嗽7 T: q9 i8 H8 B; r( K a4 V3 n7 ?
1、风寒咳嗽:乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上红糖不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。
/ g8 O& C( c" x; e, c' {- {2、暖胃止泻:吃乌梅可以止泻,配上红糖还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。' N3 D" Y& ~1 ?: b, o& ]) Q7 `( d
红糖+山楂咽喉发炎
" y$ j( Y) ]+ Z$ ~" {& k* a1、咽喉发炎:冬季感冒人很容易咽喉发炎,红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。! ` e- y/ A6 K+ o9 l3 \+ P
2、防动脉硬化:冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
6 r! p) k1 P, Z7 v红糖+桂圆改善睡眠* Z$ M( u, Q5 ~, U
红糖泡桂圆的功效有效改善睡眠
" B2 |' G6 v% q5 f( }7 a要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点红糖熬粥,则有益气养血之效。& N" \: L% [0 }
红糖+鸡蛋冬季瘙痒6 A2 G- ]" e U3 n* Q
1、预防乳腺癌:科学家发现,每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
+ T1 F5 W. p* Z& m1 P2、生发养发:常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。6 a$ C; e/ n8 E0 X) X. L' |- V
红糖+枸杞清肝明目4 [$ k7 Z y1 `9 t4 Q8 }
1、清肝明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。- A Z3 l4 W2 c$ M
2、抗击肿瘤:枸杞加红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。
/ E! k9 S' B8 N6 _" L9 c. C红糖+绿茶补血益气
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1、补血益气:红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。6 q. Q+ M7 S) v V
2、清热调血:红糖属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因红糖的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。
/ I" [& G1 |0 c* \4 k红糖+芝麻牙龈上火# B, }" N) S. A. w( o1 ~5 G5 D/ L
1、牙龈上火:秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。, m4 e# ]5 z* U3 b9 s) g
2、头发稀黄:常喝芝麻红糖粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。6 s; w/ E# z0 ~, s& i) {
3、延年益寿:芝麻红糖粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。/ ^8 j0 | g5 a4 ~
没想到红糖竟有这么多这么好的养生功效!$ [& e% r8 F/ f( v2 _! x$ j
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