冬季是吃羊肉的季节,因为羊肉性热,有御寒强体的作用,特别值得重视的是羊肉还有很好的药用价值。
但是,很多人都说羊肉是肺病的“发物”,那得了肺病还能不能吃羊肉呢?
听听专业医生的看法:
肺部不太好的人可以吃羊肉,羊肉是一种营养价值很高的食材,而且羊肉温润,尤其适合体虚者食用。
慢性肺疾病患者大多由实致虚,为什么呢?由于患肺疾病的人很容易排痰,而痰的成分大部分都是非常有营养的东西,其中含有非常丰富的蛋白质和粘液质,实际上对人有益。但因为肺要排出污物,用这些好东西包裹这些吸进的尘土或垃圾,来裹挟出去,所以造成一种消耗,而慢性肺病长期有咳嗽痰多的问题,需要长期消耗,很容易出现营养不足的情况,此时进补羊肉可以起到很好的滋补,补充营养的作用。
羊肉具有补肺、补血、补肺的功效,但在加工的过程中一定要注意不要吃太重,否则容易导致消化不良,增加身体各器官负担。
医生提醒大家:若不想肺脏“报废”,餐桌上这4种食物要少吃
1、腌肉
腌制肉类在制作过程中会添加大量的盐,因而亚硝酸盐含量较高,长期食用腌制类的食物,不仅会刺激呼吸道,还会影响肺功能,虚弱换气功能。据调查,每个月吃腌肉14次的人,他们的肺活量比普通人平均要少60秒。所以,喜欢腌腌肉的朋友应该尽量少吃腌肉。
2、辣椒
辣椒属于刺激性食物,如果经常食用含有大量辣椒的火锅、冒菜、串串等食物,很容易出现肺火的问题,从而引起咽喉不适等情况。所以对长期吸烟以及有养肺需求的人而言,还是控制一下吃辣椒的频率比较好。3、油炸类食物
油炸类食品具有香、脆、可口的特点,因而深受大家的喜爱。不过煎炸类食物一旦吃多了,会刺激咽喉,喉部会产生大量痰,引起呼吸道不适,加重肺部的负担。因此要少吃油炸类食物哦。
4、酒
酒在人的呼吸过程中会通过呼吸道,对呼吸道黏膜造成刺激,使呼吸道平滑肌痉挛,在一定程度上会降低呼吸道的防御功能,使某些病菌趁机进入。因此酒一旦喝多了,也会也是会损害肺部的。
肺不好,常常有9个较典型的表现,看看你有没有中招
1、容易感冒、免疫力差。
2、长期鼻炎,容易鼻塞。
3、长期咳嗽,痰液增多。
?4、口干舌燥,鼻干咽干。
5、胸闷气喘,多愁善感。
6、精神不佳,易疲劳。
7、声音沙哑,大便秘结。
养护肺脏越早越好,日常坚持做好2事
1、补充养肺茶水
2、多运动,呼吸新鲜空气
想让肺部更健康,可以到森林中呼吸新鲜空气,每天到公园中散步也可以排除压力,呼吸更多的新鲜空气。