简简单单～泰式菠萝海鲜炒饭+正宗酸辣汤（详细图解）

luna

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5 v( C& l- Y" D" U5 Z+ }5 [' y-----------泰式菠萝海鲜炒饭


0 Q- E: j; B/ n# ^) \* e春季吃菠萝的四大好处：
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
, D& R) F2 F1 J" X2 e6 Z所以春季吃菠萝有四大好处：
$ j0 G( K) O9 C9 Q1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
' j0 \& E# n; X2 d5 x5 N7 E% E3 S2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
* ]+ [8 ^9 p4 j- m" n! a4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
/ F- b, Y0 ]- o/ ~9 J在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。

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------------------------酸辣汤
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
7 U& n6 E3 V- l) R9 T4 s' G

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notalone

回一个

jjkylin

酸辣汤是我的最爱！

kaixindeyuan

支持LZ积极发这么优秀的帖子

chunyaliyang

看起来好好吃啊！

20072007

kankan