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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 0 r% n! }# \: `, L2 [4 [4 p
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6 `+ K- J) T+ v, }7 h-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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9 I4 s- ]" k: ~3 T0 n! e春季吃菠萝的四大好处：
- D* |$ p9 Y$ ?" T菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。2 M! P7 S; F: x" n" w' y) A9 `7 r
所以春季吃菠萝有四大好处：
% M4 H3 C' G8 S( |0 l7 G1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
; o J7 j, L u2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
" q" |' M* R3 ?& x! Z8 H3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；) K7 H K t; n+ i5 [
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
( Y* z H7 i$ H* Z在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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------------------------酸辣汤
$ z' N. l u0 `2 |+ k前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦! k# K @2 p Y: R
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～( O- I; p# D( }
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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