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简简单单~泰式菠萝海鲜炒饭+正宗酸辣汤(详细图解)

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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 0 r% n! }# \: `, L2 [4 [4 p

) o2 S" M6 u1 `3 V+ u
: w& V! h. x  t+ J$ s- ]5 A5 r7 \# X' _/ v6 N
/ L# w/ o2 B  o+ b
9 N2 N0 U, C; q1 V0 a

) K5 c, u% N. N* t( e/ a4 ?& U# e4 m& L) ]) B& W) |

6 `+ K- J) T+ v, }7 h-----------泰式菠萝海鲜炒饭
# [# _, K! r8 E% T5 m P3240975.JPG , z4 ~+ x/ I, f  m* d

9 I4 s- ]" k: ~3 T0 n! e春季吃菠萝的四大好处:
- D* |$ p9 Y$ ?" T菠萝营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。2 M! P7 S; F: x" n" w' y) A9 `7 r
所以春季吃菠萝有四大好处:
% M4 H3 C' G8 S( |0 l7 G1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质,能有效地溶解脂肪,预防脂肪沉积;
; o  J7 j, L  u2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收;
" q" |' M* R3 ?& x! Z8 H3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮;) K7 H  K  t; n+ i5 [
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压,稀释血脂,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,促进血液循环 ,消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
( Y* z  H7 i$ H* Z在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块,单吃吃够了。所以今天换个吃法,用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
/ r% m5 V  C, u6 p' E
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9 \6 S& z  T! M6 b/ Y7 y
) @9 B" s6 b4 q) @" {4 R& _' v
------------------------酸辣汤
$ z' N. l  u0 `2 |+ k前阵子大家都穿起了夏装,可这两天突然又凉起来了,大家注意不要感冒哦! k# K  @2 p  Y: R
酸辣汤功效:适用于风寒感冒,咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦~( O- I; p# D( }
P3240979.JPG
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酸辣汤是我的最爱!
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支持LZ积极发这么优秀的帖子
亲爱的男同胞们记住了:如果男人在情人节不送花给自己的爱人,她就会在家里的花瓶里插上一把青菜。
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看起来好好吃啊!
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