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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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: h& \& H8 C# g2 \春季吃菠萝的四大好处：
; {. T* g2 j% i% d. r r+ q菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
: F1 `7 `6 T0 w- b" K! g# c4 l所以春季吃菠萝有四大好处：
# z1 y3 ~8 D$ k# w' x1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
! F! Z, a" @5 T2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收； j1 c# F4 X" v6 N
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
) L) @8 y7 B# d3 x8 Z- i4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。2 X( b+ l* R# ?. B4 L; |3 I. Q3 @
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。. o2 M( m# D' A1 F) J
q `; i- k1 C' b' }) I9 `- P- U# J
------------------------酸辣汤% n1 n- B: Q! f* v4 P" a& t% ^
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦5 q" j" U, f' ^+ S# X$ e0 Q
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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