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简简单单~泰式菠萝海鲜炒饭+正宗酸辣汤(详细图解)

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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
! T" z; a2 U, h# Y2 ~8 V1 Z: ~" P5 a' T5 g$ D

( @/ I6 z( \5 q
$ U- U0 k7 b0 W/ f: P/ G/ K( L* Q/ k2 G3 L
( r8 s" {4 _! B+ d. N! V

; i4 Z3 @) @4 I. L
) m' ~; o0 K& z" \7 a* W2 E* X6 [' y, Z- x# z) W/ H$ y
-----------泰式菠萝海鲜炒饭
0 B+ y0 d# i7 p3 ~& l P3240975.JPG
) ?. S7 V9 Y! u5 _% w4 B, @
: h& \& H8 C# g2 \春季吃菠萝的四大好处:
; {. T* g2 j% i% d. r  r+ q菠萝营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。
: F1 `7 `6 T0 w- b" K! g# c4 l所以春季吃菠萝有四大好处:
# z1 y3 ~8 D$ k# w' x1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质,能有效地溶解脂肪,预防脂肪沉积;
! F! Z, a" @5 T2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收;  j1 c# F4 X" v6 N
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮;
) L) @8 y7 B# d3 x8 Z- i4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压,稀释血脂,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,促进血液循环 ,消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。2 X( b+ l* R# ?. B4 L; |3 I. Q3 @
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块,单吃吃够了。所以今天换个吃法,用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。. o2 M( m# D' A1 F) J
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  q  `; i- k1 C' b' }) I9 `- P- U# J
------------------------酸辣汤% n1 n- B: Q! f* v4 P" a& t% ^
前阵子大家都穿起了夏装,可这两天突然又凉起来了,大家注意不要感冒哦5 q" j" U, f' ^+ S# X$ e0 Q
酸辣汤功效:适用于风寒感冒,咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦~
( p! x: o7 x0 a) v P3240979.JPG
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酸辣汤是我的最爱!
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支持LZ积极发这么优秀的帖子
亲爱的男同胞们记住了:如果男人在情人节不送花给自己的爱人,她就会在家里的花瓶里插上一把青菜。
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看起来好好吃啊!
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