“挤眼缩颚鼓腮”美容操

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

【中医美容历史悠久，博大精深，我们为您网罗古今中医美容的独门秘方，结合中医美容独有经络、食疗方法，从内到外让您呈现出最天然的美丽。        
, e( u( I) p1 W. ?0 [- a3 F5 C

导语：或许你并不奢望拥有明星一样的肤质，但如果能将脸上的问题减到最低，保持最鲜嫩的脸色，恐怕是每个MM的梦想吧！那赶快来做“挤眼缩颚鼓腮”的面部美容健康操吧！

“挤眼缩颚鼓腮”美容操

一、水汪汪大眼操
消除眼睛皱纹的按摩：
, p6 b! _2 ?: k3 d8 c# W/ N从眼角内侧起，以手指按压眼眶四周，步骤是由上眼睑往眼尾，由上至下眼睑往鼻根部。
& C1 o, z2 b1 B; z轻松醒目体操：
: R9 G8 f  J. A) F; w+ Y轻闭眼睛，用食指和中指指腹，像弹钢琴一样轻弹眼眶周围，绕眼3圈，早晚各2次。
6 X# g1 O+ e/ F: L) {% q使眼睛发亮的眨眼体操：
眨眼时，眼尾稍上扬并动动下眼睑的肌肉。左右各3秒钟，注意：用力会产生皱纹，要轻轻运动，每天早晚各2次。
: b5 R$ s& S$ U1 A  X: X使眼睛清亮的体操：
/ h0 a* @" U$ Q4 X# G) Q+ R# V1、闭目养神，静下心来。
5 F( m* N4 a$ c: `6 Q3 J2、睁大眼睛，直视前方。
1 m9 n6 R2 J; E/ F7 m( ]: c8 m3、眼球左顾右盼。
, ~: Z4 R; a- q. r, y$ u9 w4、眼球上下移动。
5、眼睑用力，紧闭双目。
呈现出最天然的美丽。           >>>新浪中医美容频道】

“挤眼缩颚鼓腮”美容操

二、瘦脸体操
9 I( Q) [" {$ O) U; d效果极佳的简易体操：
脸颊豉起，用指腹轻轻触击，持续1—2分钟，共做100次。
( u$ x/ T9 ]/ ]5 }/ A" V% \0 @( E: R收缩脸颊的按压：
用中指指腹，用力按压距耳部3—4公分颚骨下凹处的下关穴，按时上下牙齿稍分开，垂直按压。
微笑紧缩体操：
) a- o8 I4 I0 J手指合并，无名指置于鼻翼，往鼻之方向轻推，然后让手的半边脸微笑，6秒停止，每天反复10次。
) D2 l* \. Y+ d1 `自我按摩法：
涂上足量的面霜，由脸部中央往外按摩。分三步：（1）由下巴到耳下；（2）由口角到耳中央；（3）由鼻翼到鬓角。各2次。抓捏法：用拇指和食指，捏住脸颊，然后往外弹放，不可太用力，力争整张脸都做到。
锻炼表情筋，消除面部松弛：
& h: u. j1 Q# x: u, F9 z# \5 {# N2 d用食指和中指指腹轻触颧骨，然后上推，作用的指力和逆向的表情筋力相等。确认脸颊肌肉收缩后，停止6秒，每次反复10次。
您呈现出最天然的美丽。           >>>新浪中医美容频道】

“挤眼缩颚鼓腮”美容操

8 M% r7 |4 H" r$ y! Q三、消除双下巴体操
7 H6 h3 O" D% u' d恢复松弛下巴的拍击法：
) @3 a# T" P. e) \; G) h两手腕放松，以画圆般，边转边动手背，边由两耳下部至下巴处进行拍打，每天反复5次。
+ e5 b$ ~0 o: L0 V$ L, v8 s美化下巴和颈部线条：
和拇指指腹按住下巴，用食指和中指指腹按住太阳穴，保持这个姿势约3秒。头上抬，尽量伸长颈部静止3秒，早晚各2次。
消除双下巴赘见风使舵的按摩：
捏住下巴柔软的部分，仔细搓揉，每次1分钟，每天想到就做。
+ Y% R* q0 W& U* N. C7 r驱除双下巴的叨指法：
用牙齿轻轻叨住食指，要领是将舌尖紧紧顶住上颚，然后保持姿势静止6秒，反复10次。
* s4 n/ B# A4 Q2 c& T/ C( N+ ]4 H“承浆穴”指压法：
- G5 b4 L! i* ], }$ e/ u0 v) R用中指按压位于下唇和下巴间凹处的“承浆穴”3次，可刺激松弛的肌肉。