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据我观察，绝大多数人都认为孩子是快乐的，越小的孩子越快乐，但长大成人以后就不那么快乐了，于是就很羡慕孩子的快乐。发生了什么？是的，我们的快乐被偷走了，那么我们要不要找回被偷走的快乐呢？
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当我们小的时候，接触的一切都是新的，没经历过的，因此我们要处理的经历和感觉实在太多了。我们会变得不知所措，我们的头脑会不自觉试着来减少对自己的不良影响，以保护我们免受伤害。在这个过程中，头脑会或多或少地阻挡住刺激所带来的意识和记忆。 : f* `; j' Y7 x- D/ ]: k
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) b# p6 E/ u+ Y2 N6 _我们要保护自己远离不舒服的感觉，一个很重要的方法是让身体在不知不觉中制造紧张。我们称这是“锻炼和磨炼”自己，用以应对周围环境。客观上“锻炼和磨炼”能够阻断或破坏向大脑传递痛苦信号的途径。 , m" h+ r" e5 T) ]. Z
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+ @. z6 v, Z) p2 A6 U在铺天盖地的信息及不适感觉的环境下，我们的头脑还有另一种自我保护方式：通过复杂的精神系统来否认这些不适的感受，以达到自我保护的目的。在有些情况下，我们会通过一个处理过程，把不适的感觉到与自身分开，认为那与我们没有关系，我们称为“分离”。 : B; `, i8 @0 j R* e8 X b
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, _; w/ @- v) o5 Q5 ]如果日复一日地重复这种过程，我们就也会用这种习惯性的方式来应对疼痛和不良情绪。这种方式对于自我保护是非常有效的，但是通常与这种方式相关的身体和情绪上的麻烦也遗留下来了，比如抑郁，焦虑，紧张，内疚，羞愧，自卑，困惑，愤怒和沮丧。后果还有我们意识不到的身体和精神紧张，否认感受或把不适看成与自己不相关等等表现。
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人在小的时候，这些方式似乎可以使我们生存下去，在多数时候我们似乎也没有其他选择，这些方式帮助了我们克服困难，我们也只能做到这个程度。 2 K) s6 t6 M4 ]" A6 w4 j6 ?
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k# L9 W; t4 R9 h8 T随着我们的成长，这些习惯性的无意识的行为模式也有了更多更明显后果，并开始影响我们的日常生活，我们的头脑运转与真实的经验和感受所需要方式是相互矛盾的，因为这些感觉没有被传到头脑里，就象一个国家的国防系统，基层的情况传不到最高司令部，因为司令部曾对基层的过多报告搞的很头痛，就有意无意地使信息上报机制失灵了，基层得不到上层的指示，有什么事随便自己处理，司令部还在瞎忙活。
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, \1 @9 X \; ~这种混乱的状态本身会造成身体和精神的紧张，更多的否认现状和感觉的分离，最高司令部在得不到坏消息的同时，也得不到快乐和满足的感觉！ : J& r8 r" ~; k, X
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说到这里，可以知道谁偷走了我们的快乐了吧！
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那么我们要不要找回被偷走的快乐呢？
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因为儿童不够成熟，实际中没有机会也没有能力发现并掌控这一切，就象一个不成熟的国防系统有混乱是常见的。但作为成年人情况是怎么样呢？ 5 x: o% E6 x- o3 @* K; O" P9 b
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一个人如果得到治疗师的支持和连接，有了足够的安全感，就可以正视并尊重过去和现实，就走上了通向真正成熟的道路。
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如果还有什么在继续使我们痛苦，我们可以知道这个事实，加上我们有愿望也有权力要改变这个事实，这就是一个自尊自强的选择。 5 \6 n, Z( h6 C, M* h9 p2 y
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. ?- G) q* F( \3 f; S$ D7 e就好象国防部最高司令部是否面对现实，实事求是地对待底层的上报的信息，是立于不败之地的前提。
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我们都希望生活中有欢乐，但如果我们的心灵还是用习惯性的和无意识的模式来对待现实，我们就不能前进，不能有适应现实的行为。———-而这些都是快乐生活的必要条件。 + t l5 B1 k1 i% a* D! D
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0 D- |0 ~5 w0 p; h/ e, J$ ^是不是可以找回我们被偷走的快乐了呢？ + v+ A5 @- r6 `
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- B* M+ h V- K1 z. W2 p还有做为父母的角色，如何保护孩子的快乐不被偷走呢？ | 
狗仔卡
发表于 2011-9-17 23:09
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